乒乓球技术,乒乓球弧圈球技术要领
乒乓球大家应该都不陌生,因为在奥运会上乒乓球是我们值得骄傲的一项运动,让我国屡夺金牌。弧圈球在乒乓球比赛中是经常看到的,那么弧圈球的威力到底在哪里呢?其实不管是平时的比赛中还是国际上的大比赛,弧圈球都是很好的进攻手段,那么今天小编就结合自己打球的方法给大家讲解下弧圈球的技术要领。
一、横拍快攻弧圈球
对于弧圈球和速度结合起来是一件很不容易的事情的,一般在练习的时候都是很慢的弧圈球在打,但是这样练习的技术,真正在比赛中,学会了弧圈球和速度结合之后,那么对于对方的杀伤是很大的。
二、正手拉加转弧圈球
在拉加转的弧圈球中一定要用上腰部的力量,我们在引拍的时候一定要用到前臂的力量。身体的重心一定要落在双脚上。
三、拉下旋弧圈球
当对方的球是下旋球的时候,我们一定要把弧圈球能拉起来就是需要过硬的弧圈技术了,我们要有一个切的方向去拉弧圈球,这样会训练出高质量的弧圈球。
四、正手侧旋弧圈球
对于正手的侧旋弧圈球是很难打出来的,尤其是对于业余爱好者来说,那么在我们击球的时候一定要摩擦球的偏右侧的,而且球拍要有前倾,在击球的时候如果击到了中下部的时候,往往拉出来的就是侧下旋的球。
五、直拍反手弧圈球
在平时的比赛或者训练中,我们是很难看到有人用直拍反手弧圈球,因为很多人都不会,那么对于目前的乒乓球发展来说,很多的直拍运动员都是学会了使用直拍反手弧圈球。这是一个新的技术,当然在比赛中也是很实用的。
-
为了你的身体健康你应该了解喉咙痛不能吃什么
喉咙痛不能吃什么咽喉肿痛是口咽和喉咽部病变的主要症状,以咽喉部红肿疼痛、吞咽不适为特征,又称“喉痹”。咽喉肿痛见于西医学的急性扁桃体炎、急性咽炎和单纯性喉炎、扁桃体周围脓肿等。喉咙痛不能吃什么爆米花即炒米,咽喉肿痛者忌食。爆米花易伤阴上火,益增其疾...
-
女人肾虚吃什么食物能够补肾,肾虚症状有哪些
女人肾虚吃什么肾虚的症状1、月经后推月经总是向后推,量少质薄,气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅经常小腹胀痛,经血块多色暗。面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力。2、出现眼睑浮肿如果你发现自己的眼睛在早晨起床之后就非常的干涩,这就需要引...
-
夏天喝什么茶比较好对身体,这五款清凉解渴不伤身
一年四季,春夏交替,又一个夏天来了。夏天气温升高,人容易出汗,往往会感到无聊和不耐烦,他们会变得又困又累。这个时候喝茶无疑是个不错的选择,茶是我国的代表之一,在日常生活中受到了很多人的青睐。俗话说夏季常喝茶,郎中不找茬,这也是老一辈经过长期实践总结出来的经验...
-
吃什么水果补肾,这五个食物补肝益肾黑发明目
想必大部分男性朋友都希望有一对健康的肾脏,因为肾脏功能正常,既能加速体内有害物质,又能代谢排出体外。同时可以凸显男性的外在魅力,让夫妻之间的感情更加融洽。然而近年来,随着生活节奏和生活方式的改变,一些男性朋友可能会在不知不觉中形成不良的行为习惯,容易消化...