教你一些如何缓解胃痛小妙招
相信很多女性朋友都有胃痛的经历,虽然不是什么大痛大病,但是疼起来真的是要人命,今天小编就给大家介绍一些缓解胃痛的小妙招吧,想要了解的朋友,一起来看看吧。
多喝热水
如果是经常胃痛的女性朋友,那么就真的要多喝热水了,很多时候胃痛的原因都是因为胃部受凉的情况,所以在喝热水的时候可以起到暖胃的作用,这样可以缓解胃痛的症状。
热敷的方式
热敷的方式是用热毛巾或者是热水袋的方法,将热毛巾贴于胃部的外部皮肤,这样也是可以缓解胃痛的症状,这样可以帮助胃部血液的循环,可以促进新陈代谢。
多吃流质食物
一般出现胃痛的症状之后,可能吃东西都会显得很没胃口,而且消化能力可能也会受到干扰,最好是能够吃一些流质的食物,这样可以减少胃部的负担,对于消化也可以有一定的帮助,而且可以减少油腻的食物的进食。
多吃水果
水果中含有丰富的维生素,维生素可以促进胃酸的分泌,这样可以更好的帮助胃的保护,而且很多时候直接食用维生素含片也是可以的,对于缓解胃痛都是有一定的效果。
按摩腹部
可能有些女人在自己出现胃痛的时候,就会不自觉的用手使劲去揉捏自己的胃部,这样好像可以缓解疼痛,但是按摩的话也是需要注意的,不要太过于用力,可能大家认为只有用力才能够缓解,其实不是这样的,按摩需要循环渐进,这样才会止痛。
吃胃药
其实小编是不大提倡这样的方式,因为是药三分毒,就算是没有什么副作用的药物,也是含有多多少少的毒性,所以不到万不得已的时候,一定不要选择吃胃药的方式。
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