茯苓的功效与作用,茯苓有安神健脾的功效但也有禁忌
提到茯苓,许多人想到的都是拿茯苓磨成粉,然后作为面膜来使用,这样对于女性的肌肤有提白的作用。但是你知道吗?其实茯苓的功效与作用有许多,而且不管什么季节使用的话都是可以发挥它的功效与作用的,那么茯苓的功效与作用到底有哪些呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。
一、茯苓的功效与作用
1、安神
用茯苓来泡水是可以安神的,同时也可以调理肠胃,增强人体的免疫力,同时也可以保护心血管以及肝脏。
2、健脾
它是可以健脾养胃的,还可以补肺气。对于经常感觉腰肩酸痛的人来说,可以适当的去使用就可以缓解症状了。
3、利尿
适当的饮用茯苓水的话,不仅可以提高人体的免疫力,同时也具有一定的利尿作用。
茯苓的好处虽然说有很多,但是它也是有一定的副作用的,虽然说它是可以长期使用的,基本上来说是没有什么副作用的,但是也是需要注意这些事项。
二、茯苓的副作用
1、对于老年人来说尿频是常有的事,所以不建议老年人去食用,尤其是尿频的患者。
2、阴虚火旺的人不建议使用,阴虚火旺的人或者是经常上火、口干舌燥的人,也是不建议食用的。
那么茯苓到底应该怎么吃呢?除了用来泡水喝也是可以用来煮粥或者是做成糕点的。
比如说做成陈皮茯苓粥,只需要将陈皮和茯苓给它们去除掉残渣,然后放入梗米和大米中一起煮成粥,这样就可以了。适当的去食用也是可以安神健脾的,同时也可以改善消化不良,缓解便秘等等。
也可以做成糕点,准备一些茯苓、面粉和桂花、莲子等等,将它们揉成面团然后就上蒸笼里去蒸,那么做成的糕点就可以当做零食去吃了,也是有安神、利尿等作用的。
-
鸡蛋羹怎么才能没起泡,软嫩香滑的做法
【导读】鸡蛋羹怎么才能没起泡?鸡蛋羹是宝宝爱吃的一种美味辅食,营养价值,味道好吃。那么鸡蛋羹怎么才能没起泡,有哪些做法?一起和6681小编来看看鸡蛋羹怎么才能没起泡的介绍吧!鸡蛋羹怎么才能没起泡要点----使用凉白开水搅拌蛋液。做法一方法步骤:1.加入凉白开水...
-
夏季补血补气血吃什么,女性可喝4种粥
女性夏季补血补气血吃什么女性夏季的补血益气粥黑米银耳红枣粥100克黑米,银耳、红枣、花生各50克。把黑米先浸泡5个小时,银耳用水泡发,红枣和花生洗干净,将材料一起放到电饭锅里煮,煮好后放冰糖溶化。作用:黑米和红枣含铁量丰富,此粥可补血益气,开胃益中,健脾暖肝,明目活...
-
菜市场常见的几种食物,却是脂肪“大克星”,常吃更能增强体质!
菜市场常见的几种食物,却是脂肪大克星,常吃更能增强体质!近年来,吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。1、韭菜韭菜的膳食纤维刺激胃肠蠕动,使胃肠道排空...
-
吃花生能永葆青春哦
花生又名落花生、双子叶植物,叶脉为网状脉,种子有花生果皮包被。历史上曾叫长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果、番豆、无花果、地果、唐人豆。花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生:俗称...