夏季喝什么茶对皮肤好,推荐3款茶皮肤越喝越好
准备好30克绿豆,将其洗干净后煮烂做成绿豆沙,把一颗小柠檬去皮搅拌成汁,放在一旁做备用。杯中放入几朵菊花,加上热水泡几分钟,将备好的绿豆沙和柠檬汁倒入菊花茶内,搅拌后让味道更为均匀一些,如果觉得酸可以加入一些蜂蜜,美容的效果更好。
功效:绿豆和菊花有排毒的作用,加上柠檬和蜂蜜都是美容的食物,两者搭配制成茶饮,常喝能修复脸部毛孔粗大,避免毛孔堵塞,有一定的祛痘作用,还有美白润肤的效果。
保持皮肤弹性喝柠檬茶将新鲜的柠檬切成片,如果没有也可以用干柠檬,将适量的柠檬片放入杯中,加入一些绿茶,加入开水冲泡几分钟,想要口感更好可以加入一些冰糖。
功效:柠檬还有大量的维生素C,这种营养成分能让皮肤保持弹性,还能帮肠道清理垃圾,从而起到排毒的作用。人体毒素减少,皮肤自然会慢慢恢复如初,因此在夏季可以多喝柠檬茶。
祛斑喝菊花茶将红枣的果核挖出来,将果肉撕成碎块,将其放入水杯中,再放入准备好的枸杞和菊花,倒入开水盖上盖子,浸泡几分钟就能揭盖喝了。如果喜欢吃甜的爱美朋友,可以加一些冰糖,这样泡出来的茶更有甜味。
功效:大枣能疏通活血,还能祛斑,吃了不仅有美白皮肤效果,还能红润气色。而菊花有去火毒的作用,搭配起来泡茶喝,是夏季最佳饮品了。
喝茶需注意什么不要喝隔夜茶很多人没有掌握好泡茶的量,发现泡了一大壶可是喝不完,到了第二天便会开始喝昨天的茶,第一是不想浪费,二是天气热喝凉茶比较爽,重新泡又有浪费时间,还不能直接喝。但是,为了身体健康着想,不要喝隔夜茶,因为茶水放久了,其中的营养成分早就消失了,很容易变质。同时,茶水中的鞣酸成分会变成对身体有刺激性氧化物,对脾胃有极大的伤害,应当将隔夜茶倒掉,少喝为妙。
不要喝浓茶喝茶后会在体内滞留一段时间,而浓茶滞留的时间更长,这样会让体内所含的茶碱在体内积聚时间过长,容易让神经功能出现问题。所以,平时泡茶要注意量,没一份茶泡两次就好,泡太多次对身体是没有益处的。
-
快给肠子排排毒吧,这6样东西,常吃不便秘
台湾著名肠道健康专家蔡英杰教授认为:肠道是身体的健康中心,有几百个神经元,肠道会思考、会感受,还会表达它的情感。对待肠道要像对待自己的爱人一样,懂得呵护。那就从现在开始,注意营养元素的补给吧,让益生菌在肠内保持不断增长状态,并有效促进肠蠕动,消除宿便隐患。...
-
清淡养生夏季食谱,让你夏季生活更健康
清淡养生菜谱上汤苋菜材料:苋菜、皮蛋、咸鸭蛋、红辣椒、姜、蒜、盐、鸡精、胡椒粉、香油夏季食谱大全做法;将苋菜摘洗干净,皮蛋、咸鸭蛋分别切碎,红辣椒、姜切成丝,蒜拍碎备用;坐锅点火倒入油,待油热后放入姜、蒜、红辣椒丝、皮蛋、咸鸭蛋大火翻炒,再放入苋菜翻炒片...
-
女性吃什么样的食物呢,这五个食物多吃面色红润气色佳
春天气温回暖的时候,皮肤在经历了冬天的沉睡后,正在慢慢苏醒。气温升高,人体新陈代谢加快。这时候积极护肤,更好的吸收,可以达到事半功倍的效果。现在我们接受了更多的护肤知识,也在不断的学习和实践。不仅想拥有外人看来的好皮肤,还开始追求自己身体的内在状态,这样才...
-
5种恢复免疫力超强的食物
最近早晚温差大,有些朋友一个不小心就感冒了!很多人都觉得可能是自己穿少了,才让感冒有机可乘。其实,免疫力低下可能才是根本原因。提高免疫力,推荐这5种食物!蘑菇菌类食物富含蛋白质,并且含有铁、锌、钙等多种微量元素,脂肪含量低,还含有人体必需的氨基酸、生物活性物...