火腿肠吃多了有什么危害,吃了容易发胖致癌吗
说起火腿肠相信大家都不陌生,它是生活中很多人都喜欢吃的食物,有的人将其当做零食吃,也有人将其当做菜品吃。那么,火腿肠有没有激素?火腿肠吃多了有什么危害?吃了火腿肠容易发胖致癌吗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。
火腿肠是什么东西
火腿肠,一种深受广大消费者喜爱的肉类加工食品,主要以畜禽肉为主要原料,辅以填充剂(淀粉、植物蛋白粉等),再加入调味品(食盐、糖、酒、味精等)、香辛料(葱、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等),采用腌制、斩拌(或乳化)、高温蒸煮等加工工艺制作而成。
火腿肠吃了容易发胖吗
虽然火腿肠肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便,但由于里面含有大量的淀粉、蛋白质以及脂肪,,生活中若吃得太多容易使身体发胖。所以,需要减肥的人建议少吃,可以偶尔食用一次,多吃蔬菜和水果,帮助消化。
火腿肠有没有激素
其实,正规厂家生产的正规火腿肠是不含有激素的,有些火腿肠由于制作原料可能有问题,导致火腿肠本身也有问题。生活中,在购买火腿肠时,建议选择正规产品。当然,火腿肠中为了可以保质期较长及本身品质原因,会添加防腐剂等添加剂,所以孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好。此外,肝肾功能不全者不宜食用。
-
白领一族这样吃营养又健康
随着人们生活的提高现在想吃什么都很容易买到,偏偏轻食料理种类贫乏,让想减肥的外食族无所适从。事实上,不论是早餐店、豆浆店或是面摊、自助餐甚至聚会大餐,只要透过“选材”和“份量”两大技巧,不论到哪吃饭,都能组合出好吃的轻断食料理。超商早餐轻食组合↓&d...
-
黑木耳的吃法,黑木耳6大饮食禁忌
我们都知道黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效,很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳,不仅可以调味,对身体也是极有好处,可是黑木耳也有自己的禁区,如果饮食不对,对身体也会造成一定的伤害,那黑木耳的禁区是什么呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。营养丰富不防雾霾“黑...
-
晚餐喝粥好处多,适合晚上喝的5种养生粥
晚上喝什么粥比较养生红枣莲子粥红枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。莲子用水泡好,红枣与大米洗干净,材料入锅,加水开煮,熟后再加小火煮至浓稠。功效:益气健脾、补虚健身,可调理脾胃功能。玉米南瓜粥南瓜小半块,玉米渣35克,小米35克,南瓜洗净切好,玉米渣和小米也用清水洗...
-
健康饮食小常识有哪些,揭秘健康的烹饪方法
吃肉类腿越少越好吃四条腿的不如两条腿的,吃两条腿的不如没有腿的。很多年前,我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说,吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉,吃禽类的肉不如吃鱼肉。专家指出,食用过多的肉类会造成体内脂肪和蛋白质等营养超...