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  • 产妇滋补红豆山药乌鸡汤

    产妇滋补红豆山药乌鸡汤

     生完小宝宝,产妇及需要喝汤滋补身本的,这个汤采用乌鸡做汤,配上红枣和山药,非常有温补益气,清汤美味,多喝汤可以下奶,让人气色红润,非常适合女性食用。【产妇滋补红豆山药乌鸡汤】主料:乌鸡1/3只、红豆1杯、红枣4粒、山药1根...

  • 大葱有什么功效与作用,是否可以缓解鼻塞叶子能吃吗

    大葱有什么功效与作用,是否可以缓解鼻塞叶子能吃吗

    说起葱相信大家都不陌生,它是我们生活中不可缺少的食材,味道辛辣,一般分为4个类型,有小叶子类型的,也有大叶子类型的。那么,大葱有什么功效与作用?大葱是否可以缓解鼻塞?它的叶子可以吃吗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。...

  • 莲子心作用:泻火排毒,女性怎么吃最具功效

    莲子心作用:泻火排毒,女性怎么吃最具功效

    莲子心是莲子中间的绿色嫩芽部分,也是整颗莲子中最为清苦的部分。很多人在制作之前会将莲子心剥除来减少苦味。其实莲子心有着很好的清火去燥功效,可以收集起来平时泡水喝,千万不要随便浪费了。那么莲子心有哪一些疗效呢...

  • 小雪养生食谱,3款温润食疗方推荐

    小雪养生食谱,3款温润食疗方推荐

    调情绪小雪天气时常是阴冷晦暗的,此时人们的心情也会受其影响,特别是抑郁症患者的病情容易加重,应学会调养自己的情绪,保持乐观,节喜制怒。适当参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳,多听美妙的音乐,增添生活中的乐趣。还可吃...

  • 清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜

    清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜

     春季很容易就会上火,有心火人群,不防吃些苦瓜祛火,今天推荐一道芝麻酱拌苦瓜,简单的处理一下,加入芝麻以及少许白糖,一道清爽的小菜就做好了。【清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜】主料:苦瓜100g、辅料:芝麻酱适量、盐适量、白糖...

  • 如何炖甲鱼汤有营养,甲鱼配这药材营养倍增

    如何炖甲鱼汤有营养,甲鱼配这药材营养倍增

    【导读】如何炖甲鱼汤有营养?甲鱼汤是一种常见的滋补汤,当甲鱼配上中药材更加的营养哦。那么,如何炖甲鱼汤有营养,甲鱼和什么搭配煲汤好呢?一起和6681小编来看看如何炖甲鱼汤有营养的介绍吧!如何炖甲鱼汤有营养红参淮杞...

  • 黑木耳的吃法,黑木耳6大饮食禁忌

    黑木耳的吃法,黑木耳6大饮食禁忌

    我们都知道黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效,很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳,不仅可以调味,对身体也是极有好处,可是黑木耳也有自己的禁区,如果饮食不对,对身体也会造成一定的伤害,那黑木耳的禁区是什么呢?下面就赶紧和...

  • 中国版深夜食堂食谱第二弹酸菜蟹面

    中国版深夜食堂食谱第二弹酸菜蟹面

    【导读】中国版深夜食堂食谱第二弹酸菜蟹面的做法是怎么样的?深夜食堂的热播,大家对里面的菜系是不是很好奇怎么做。虽然6681小编不会做不到老坛酸菜牛肉面这么好吃,但酸菜面的做法还是了解一些的,赶紧来学习中国版深夜...

  • 不能生吃的哪些蔬菜有哪些?

    不能生吃的哪些蔬菜有哪些?

    现在很多人认为生吃蔬菜可以极大程度地保留营养,虽然这种说法没有错但是一些蔬菜中含有毒素,只用烹煮后才能食用,今天就来为您介绍哪些食物不能生食!1、四季豆:如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝...

  • 如何健康饮食,在夏季如何健康饮食

    如何健康饮食,在夏季如何健康饮食

    在夏季中有很多的人,胃口不好又容易吃坏肚子,那么,夏天应该怎么吃得清爽又健康呢?这里告诉各位一些在夏季的健康饮食,让你既吃的健康又避免肥胖,轻松享有窈窕身材。脾虚者在夏季里的健康饮食,应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑...

  • 如何提高免疫力?

    如何提高免疫力?

    免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为,免疫力是人体识别和排除“异...

  • 湿气重多喝什么效果好,这3种茶饮强烈推荐

    湿气重多喝什么效果好,这3种茶饮强烈推荐

    湿气是中医角度上一个很常见的名词,主要是指人们在特殊环境、条件影响下,导致湿气外邪入侵,从而引发脾虚肾虚,让人体体质受到严重影响,出现身体功能失调的一种体质问题。那么,湿气重多喝什么效果好?什么东西泡水喝能去湿气?...

  • 不敢吃就换种吃法,简单学做蔬菜冰块

    不敢吃就换种吃法,简单学做蔬菜冰块

    女孩们应该都知道多吃蔬菜、水果是拥有好皮肤和减肥的一大关键吧!可是小编就是个挑食小孩(笑),就不喜欢吃红萝卜、洋葱和青椒啊~最近从日本一路烧到韩国的健康新吃法就是蔬菜冰块!把蔬菜加水做成冰块之后,想要加入各式饮...

  • 玉米的功效与作用以及营养价值

    玉米的功效与作用以及营养价值

    玉米又称包谷、包米、棒子、玉蜀泰等,为一年生禾本科植物。原产于中美洲,是印第安人培育的主要粮食作物,喜高温,17世纪时传入我国。玉米是世界上分布最广泛的粮食作物之一,种植面积仅次于小麦和水稻。种植范围从加拿大和俄...

  • 手脚冰凉怎么调理,夏季手脚冰凉怎么办

    手脚冰凉怎么调理,夏季手脚冰凉怎么办

    手脚冰凉是很多女性都会遇到的问题,冬天女性手脚冰凉可以了解,那夏季手脚冰凉女性就要注意了。长期手脚冰凉对女性健康危害挺大的,那么夏季手脚冰凉女性应该怎么调理?我们应该怎么缓解手脚冰凉呢?在饮食上有什么方法可以缓...

  • 它是子宫的“清洁工” 女人坚持吃,排毒灭菌 远离妇科病

    它是子宫的“清洁工” 女人坚持吃,排毒灭菌 远离妇科病

    妇科炎症多数是指女人的生殖系统遇到了损伤和细菌的破坏,这是女人比较担心的健康问题之一。并且炎症很可能导致人体产生有害细菌的大量增多,威胁到了身体的有益菌,使平衡状态出现问题,威胁到身体健康。它是子宫的清洁工,女...

  • 海参的营养价值和功效,(这五个功效能养血降血压)

    海参的营养价值和功效,(这五个功效能养血降血压)

    海参的营养价值很高,具有降血脂和抑制凝血的作用,可预防心血管疾病。海参含有18种人体必需的氨基酸,可以益智健脑。海参所含的角蛋白能有效改善贫血,还含有天然活性钙,是其他食物无法比拟的。海参中含有大量的精氨酸,可以促...

  • 橄榄油有什么好处与作用,油橄榄果能直接生吃吗

    橄榄油有什么好处与作用,油橄榄果能直接生吃吗

    油橄榄是世界著名油果兼用树种,其鲜果榨取的橄榄油被誉为液体黄金。那么,橄榄油都有哪些功效与作用?吃橄榄油有什么好处?油橄榄果油和橄榄油一样吗?两者都有什么区别?吃过橄榄油,你见过油橄榄吗?油橄榄果能直接生吃吗?接...

  • 儿童营养晚餐食谱,儿童晚餐吃什么补充营养呢

    儿童营养晚餐食谱,儿童晚餐吃什么补充营养呢

    相信很多家长对于对于儿童的营养晚餐食谱有很多不了解,一般家长送到幼儿园之后的早餐还有午餐是在幼儿园吃,但是晚餐一般就在家里进行饮食的,儿童的晚餐更不能忽视,它是保证儿童晚上睡觉之前的营养物质的供给,儿童在晚间的...

  • 白领一族这样吃营养又健康

    白领一族这样吃营养又健康

    随着人们生活的提高现在想吃什么都很容易买到,偏偏轻食料理种类贫乏,让想减肥的外食族无所适从。事实上,不论是早餐店、豆浆店或是面摊、自助餐甚至聚会大餐,只要透过“选材”和“份量”两大技巧,不论到哪吃饭,都能组合出好...

  • 喝什么茶缓解痛经,9款缓解痛经养生茶

    喝什么茶缓解痛经,9款缓解痛经养生茶

    大部分女生一个月总有那么几天比较痛苦,因为月经来了造成的痛经。那么如何缓解痛经?喝一些保健养生茶也是一个不错的缓解痛经的养生方法。那么喝什么茶可以缓解痛经?下面就为大家推荐9款缓解痛经的养生茶。缓解痛经养生...

  • 香榧的营养价值,抗衰老之佳品

    香榧的营养价值,抗衰老之佳品

    香榧的营养价值有哪些?香榧富含多种营养成份,具有很好的营养价值。香榧果炒熟后松脆可口,有特殊香味,深受人们欢迎,同时,香榧果仁更有着多种营养成分,具有很好的营养价值与药用价值。80年代后期起,诸暨兴办香榧炒制加工厂达数...

  • 气虚的症状有哪些,吃什么好

    气虚的症状有哪些,吃什么好

    生活中常能见到这样的女性,她们总是一副有气无力的样子,精神萎靡不振,办事效率也不高。这样的状态总是给人一种“病怏怏”的感觉,那么女性朋友为什么会有这样的反应,其实都是气虚惹的祸。从中医的角度看,气虚是指因宗气、元...

  • 豆浆的好处,黑豆浆VS绿豆浆配鸡蛋谁更营养

    豆浆的好处,黑豆浆VS绿豆浆配鸡蛋谁更营养

    不少家庭都会习惯用“豆浆+鸡蛋”做早餐,自认为营养丰富,殊不知,此类搭配其实不够营养。我们来看“豆浆+鸡蛋”,且不论量的多少,只看种类就知这种搭配最多只有2类食物,均算为“营养不充足”这类。再细看“豆浆+鸡蛋”:鸡蛋属...

  • 维生素C不是越贵越好,维生素C的功效与作用

    维生素C不是越贵越好,维生素C的功效与作用

    维生素C的功效与作用维生素C多吃并不能美白维生素C能阻断黑色素的形成,很多朋友长期服用维生素C,希望能改善皮肤暗黄状态,但是单靠吃维生素C是不能达到美白效果的。一是多余的量不能被身体吸收,另一个方面摄入维生素C会引...