减肥招,十大瘦身穴位塑造热辣曲线
减肥现在是一个热议的话题,对于身体肥胖的人来说,其实就是一种负担,肥胖不仅影响了身体的灵活度,同样也给多种疾病侵犯身体铺就了温床,为了摆脱多于的赘肉,人们想尽了办法,尤其是那些爱美的女性更是苦苦追寻着瘦身的方法,怎么才能让身材更加完美呢,以下给您介绍十大瘦身穴位塑造热辣曲线。
瘦身穴位1:臂臑穴
位置:臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处。
按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。
按摩方法:食指中指共同作圈状按压此养生穴位,感到酸痛的力度即可。
瘦身穴位2:肱中穴
位置:肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。
按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。
按摩方法:拇指圈状按摩此养生穴位。
瘦身穴位3:天枢穴
位置:肚脐两边左右各三指宽处。
按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
按摩方法:睡前用双手食指指端同时回环揉动此养生穴位50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。
瘦身穴位4:外关穴
位置:小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。
按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。
按摩方法:拇指按压此养生穴位。
瘦身穴位5:大横穴
位置:肚脐旁开4寸处
按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。
按摩方法:双手食指指端同时按压,圈状按摩此养生穴位100次。
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