冬季暖宫备孕有哪些方法,牢记五招是关键
冬季这个时节,简直是冷到骨子里了,女性们也很怕会冷到肚子里,宫寒是许多女性的常见症状,想要拥有一个温暖的子宫,平常就需多加运动锻炼,冬季寒冷,所以暖宫也是备孕的准备工作之一哦,想让小宝宝们住的舒服温暖,就先让“房子”暖起来吧~那么,冬季暖宫有哪些方法呢?下面就快随本站小编一起看看吧。
方法一:泡脚
都说寒从脚起,想让身体暖起来,最简单的方法就是泡脚,每天坚持泡脚再睡觉,只需20分钟就可以起到暖身的效果,泡脚时可以加一些花草精油或者艾草。
方法二:食补
食补是个不错的暖宫方法,常吃当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草等这些暖宫食物,有助于冬季备孕。
方法三:暖宫贴
暖宫贴有活血化瘀,温经止痛,调和气血的功效,因为方便好用,受到越来越多女性欢迎。
方法四:餐前姜茶
每天餐前喝一杯姜茶,可以起到化解寒冷食物或者凉性食物中的寒气作用,可以暖宫,用一片姜用开水冲泡,趁热喝。
方法五:受寒后补救
如果有受寒现象,如淋雨、湿发,事后一定要补救,喝一碗驱寒汤,用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1-2次就可以驱走寒气。
要想远离宫寒,一个温暖的子宫,平时就要多运动,以上都是冬季暖宫备孕的好方法,各位女性可以试试。
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