孕妇怀孕初期可以吃螃蟹吗,孕妈吃螃蟹注意事项
又到中秋季节,阳澄湖大闸蟹又要上市里。江浙沪的小伙伴都要控制不住自己要驱车前往尝鲜了,肥美的大螃蟹啊,真是让人回味无穷。然鹅,听说孕妈是不能吃螃蟹的。So,所以只能在边上围观家人吃螃蟹了吗?老祖辈传下来的孕妇不能吃螃蟹是真的吗?
我们都知道螃蟹中含有丰富的蛋白质和微量元素,对身体是大补的。其实,孕妇在孕期也可以稍微吃一些螃蟹的,要注意下面几点内容:
第一:不能多吃
孕妇适量吃螃蟹,其实这一点对于孕妇其他食物也是这个道理的,孕妇摄取营养都要适量补充。螃蟹中含有丰富的蛋白质,对人体的消化功能有所影响。所以孕妇要少吃,最多只能吃一只哦。此外,螃蟹海鲜产品都属于寒性食物,即便不是孕妇,也不能一次吃太多,即便在喜欢也要忍忍哦。
第二:不可生吃
有部分地区会将螃蟹拿来泡药材的吃法,据说是大补汤。但这个对于孕妇来书,还是算了吧,螃蟹一定要吃熟的啊。所以那些醉蟹啊、腌蟹啊就还是别吃了。现在的螃蟹有分河蟹和海蟹,但由于水质不同,散养的螃蟹吃水中的昆虫等其它物质,这就会导致螃蟹体内寄存寄生虫、细菌等有害物质。即便不再孕期,也不能吃生的螃蟹啊。
第三:不可和酒类同食
在北方有些地区,吃螃蟹要陪上黄酒的。因为螃蟹是寒性食物,黄酒是温补的,所以刚好平衡了。但对于孕妇来说,酒精可是大忌,孕妈们绝对不能喝。如果吃螃蟹担心会体寒,那可以适当配上热汤哦。
孕妈孕育小宝宝可真是一门学问呢,需要注意的还有很多。孕妇在孕期更要注意全方面营养的摄取,建议定期资讯医生,适当做出调整。关于老祖辈说孕期吃螃蟹会导致流产,这完全是没有科学根据的。孕妈们实在想吃肥美的螃蟹要切记上面几点哦。
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