入春必喝的潤膚排毒茶
祛溼排毒茶
原料:薏米仁30克,綠豆60克,綠茶1克。
輔料:蜂蜜適量。
做法:將薏米仁和綠豆清洗乾淨,放入鍋中。倒入300克水,大火燒開轉小火煮15-20分鐘。加入綠茶,再煮一分鐘。將茶汁濾出,溫熱後調入蜂蜜飲用。
TIPS:祛除體內溼氣,排除因水分滯留導致的體內毒素。
明目健脾茶
原料:菊花5克,枸杞5克,大棗2-3顆。
做法:將枸杞和大棗清洗乾淨,稍稍掰碎。將枸杞、菊花、大棗放入壺內,加入溫水,清洗後倒掉水。衝入熱開水,10分鐘後便可飲用。
TIPS:清肝明目,排毒健身,健脾益腎,清熱降火,養血潤膚。
清熱解毒茶
原料:金銀花4克,菊花4克,茉莉花2克。
做法:將原料全部倒入壺中,倒入溫水,清洗後倒掉水。加入沸水,泡開後飲用。
TIPS:清熱解毒,利咽消腫,預防流感。
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