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有關溼氣的精選知識

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  • 溼氣重也會導致肥胖,四個食療方去溼氣

    溼氣重也會導致肥胖,四個食療方去溼氣

    香薷飲:香薷5克,白茅根5克,紫蘇葉3克,放入杯中沸水浸泡,當茶飲用,每日一劑。香薷味辛微溫,可發汗解表,和中利溼;紫蘇性味辛溫,能發散風寒,行氣和中化溼,又解魚蟹之毒。白茅根清熱利尿。本方特別適用於夏季貪涼而致的感冒,身困重,怕...

  • 去溼氣的食物有哪些,預防溼氣入體的3大方法

    去溼氣的食物有哪些,預防溼氣入體的3大方法

    溼氣重的食物有哪些?1、中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質。2、酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食...

  • 回南天溼氣重,就該這麼吃

    回南天溼氣重,就該這麼吃

    回南天,不僅是家裡“冒水”,連人的身體都變得“困重”,乏力倦懶,飲食減少,腹脹便溏等症狀。中醫上講,溼為陰邪,會傷人體陽氣,削弱抵抗力,得病後多纏綿難愈,故而回南天人體的保健養生是相當重要的,而祛溼正是重中之重。那麼,回南天...

  • 溼氣過重才會讓你睡醒之後疲倦,可能不是這個原因

    溼氣過重才會讓你睡醒之後疲倦,可能不是這個原因

    為什麼有的時候你會發現自己在早上醒來之後感覺特別疲倦呢,是因為別人所說的身體的溼氣太重了?可能最近都特別流行這樣的一種說法;不過有的時候可能不是因為這樣的問題,排除掉這個原因的可能性,其實有的時候你會經常覺得...

  • 女人體內溼氣重怎樣祛除,6個妙招祛溼氣

    女人體內溼氣重怎樣祛除,6個妙招祛溼氣

    女人如何祛溼氣祛溼粥紅豆薏米粥祛溼效果是很理想的,薏米在《神農本草經》稱為上品,能治療溼氣、利腸胃、消水腫,健脾益胃等效果。而赤小豆是紅色的,紅色入心,能補心養血,常吃赤小豆還具有減肥的作用。泡澡祛溼採用艾葉泡腳...

  • 溼氣重怎麼調理,調理溼氣的食療方

    溼氣重怎麼調理,調理溼氣的食療方

    1、室內保持乾爽,防外溼人體內產生溼氣,除了自身代謝的問題以外,有很大一部分和環境有關。外界溼氣誘發內溼,經常在潮溼、陰冷的環境中容易導致溼氣入侵體內。所以,在陰雨綿綿的天氣,尤其是回南天裡,應該關窗關門,把溼氣拒於...

  • 溼氣重是什麼原因造成的,這五個壞習慣有關早知早改

    溼氣重是什麼原因造成的,這五個壞習慣有關早知早改

    現在很多年輕人年紀還小,往往不注意養生,在日常生活中也養成了很多不良習慣,久而久之會對身體造成很大影響。所有的疾病都是溼氣重引起的,而體內溼氣重的原因與生活中的不良習慣密切相關。正常情況下,我們體內的水分處於動...

  • 拔罐去風寒溼氣,拔罐後多久可以洗澡

    拔罐去風寒溼氣,拔罐後多久可以洗澡

    拔罐療法由於經濟實用、簡單易學,有不少中老年朋友自己在家裡施治,但這拔罐裡面,可是有不少學問。俗話說“鍼灸拔罐,病好一半”。然而使用不當也會產生不良的後果。拔罐是一項專業的中醫理療方法,既要熟知穴位,又要掌握手法...

  • 身體存在溼氣問題,不用拔罐可能這個方法就可以祛溼

    身體存在溼氣問題,不用拔罐可能這個方法就可以祛溼

    現在養生這件事情可能是很多女性朋友在生活中越來越喜歡研究和討論的了,因為現在很多人經常可能會由於亞健康問題而時常出現一些身體不適症狀;為此,今天小編也要來跟各位女性朋友們分享一下兩個不錯的養生知識,通過這可...

  • 女性身體溼氣重有這些表現,你中招了嗎

    女性身體溼氣重有這些表現,你中招了嗎

    溼氣這種小毛病,恐怕平常的生活中女性朋友們都不會過多的去在意,畢竟少少的溼氣通過人體的免疫系統自動的排出了,不過這都是針對外部環境造成的溼氣,比如常接觸水或者生活在潮溼環境中等,但是如果因為自己的身體內有問題、...

  • 體內溼氣重按摩哪裡,4大祛溼穴位的簡單按摩法

    體內溼氣重按摩哪裡,4大祛溼穴位的簡單按摩法

    體內溼氣重按摩哪裡圖中脘穴本穴位於人體腹部,前正中線上,取穴可採取仰臥姿勢。此穴可調控胃腑氣血的陰陽虛實,具有健脾和胃,降逆利水的功效,可以治療溼滯、腹瀉、腹鳴、精力不濟、食慾不振、噯氣等等消化系統疾病。可用手...

  • 夏季祛溼粥有哪些呢,什麼樣的祛溼粥能趕走溼氣

    夏季祛溼粥有哪些呢,什麼樣的祛溼粥能趕走溼氣

    一、祛溼粥-綠豆藕片粥綠豆粥最適宜夏天飲用,夏天屬梅雨季節,暑溼比較大,綠豆有解溼熱氣功效,還有解毒的作用,使體內毒素儘快排出。此粥可清溼洩熱、養陰止渴、除煩安神,治療熱盛津傷之症。原料:綠豆60克,鮮藕20克,鮮薄荷3片。...

  • 如何去溼邪,如何判斷溼氣的形成

    如何去溼邪,如何判斷溼氣的形成

    一、溼氣--萬惡之邪現在人,吃肉吃得太多,吃的食物裡有汙染,運動量少,身體陰盛陽虛,溼邪內鬱,所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢?中醫裡講,脾虛則便溏,中國人本應以五穀雜糧為食,現在以肉食為主了,很多人一天不吃肉就覺...

  • 冬天房間太潮溼怎麼辦,7妙招祛屋裡的溼氣

    冬天房間太潮溼怎麼辦,7妙招祛屋裡的溼氣

    冬天房間潮溼怎麼辦晴天常開窗冬天陰天比較多,這會讓房間裡的溼氣變重,而祛屋裡溼氣的一非常好的習慣就是要保持通風。在天氣晴朗時勤開窗,讓流動的空氣帶走房間裡的溼氣,降低溼度,冬天要以考慮在中午時段開窗通風,注意陰雨...

  • 去溼氣最好的食物有哪些,這五個食物健脾胃除溼氣更健康

    去溼氣最好的食物有哪些,這五個食物健脾胃除溼氣更健康

    溼氣存在於體內,不易被發現。可以算是一種看不見的病,有時候會覺得手腳麻木疼痛,可能是體內溼氣造成的。如果溼氣在我體內長期存在,還可能轉化為風溼病,危害人們的健康,給人們的生活帶來困擾。一般來說,人的身體具有一定的自...

  • 薏米不僅可以去溼氣,還可以幫助你來護膚美容

    薏米不僅可以去溼氣,還可以幫助你來護膚美容

    薏米這樣的一種食物大家會覺得熟悉嗎?可能更多的時候,女性朋友們是在關於如何去除身體溼氣的時候會聽說這樣的一種食物,通過食用薏米可以幫助緩解身體溼氣重的情況,去除身體溼氣;但是其實薏米可能不僅僅只有這樣的一種功...

  • 溼氣重的人怎麼排溼,日常做好這五點排溼健脾胃

    溼氣重的人怎麼排溼,日常做好這五點排溼健脾胃

    有些人體重超標但沒有及時調整,體型會發生變化。如果不是真的肥胖,就是虛胖,可能與脾胃功能下降,身體運輸水分和溼氣的能力降低有關。多餘的水分和代謝廢物不斷堆積,所以會出現虛胖。所以溼氣太重的話,不要耽誤治療。你應該...

  • 女性溼氣重有哪些症狀,這樣祛溼最有效

    女性溼氣重有哪些症狀,這樣祛溼最有效

    很多人都知道溼氣,但是並不知道體內溼氣重會有哪些症狀,對我們的身體又會造成什麼樣的影響?體內有溼氣的症狀如下:1、面黃、手腳發黃2、面板油膩,頭髮經常出油3、汗液粘膩,大便粘膩,汗味重4、頭部昏沉,腿沉,身體沉,困重5、身體...

  • 溼氣重有什麼症狀,女生吃什麼祛溼效果比較好

    溼氣重有什麼症狀,女生吃什麼祛溼效果比較好

    溼氣重一直都是女生們比較煩惱的問題,身上的溼氣重可能帶來身體其他方面的變化,那溼氣重都有一些什麼樣的具體的症狀呢?女生吃什麼可以有效排溼祛溼呢?下面我們一起來看看吧!溼氣指的是多雨天氣時,人體的溼氣會過重,表現...

  • 紅棗和它一起泡 每天一杯,7天身體內溼氣全消 臉

    紅棗和它一起泡 每天一杯,7天身體內溼氣全消 臉

    俗話說:“一日三顆棗,青春不顯老”。紅棗除了有健康長壽功能外,裡邊高含量的維生素,能有效的為女性補血養顏,讓女性肌膚白淨,有傑出的美容效果。紅棗長年吃也有養顏祛斑的效果~紅棗含有的營養成分特別豐富,具有的養生功效與...

  • “吃”“祛”溼氣,健康身體自己掌握

    “吃”“祛”溼氣,健康身體自己掌握

    如何判斷自己身體是否有溼氣?今日就來道一道身體有溼氣的症狀。體內溼氣,聽起來似乎不明覺厲,沒關係,雖然不能用溼度計測量,我們可以驗看症狀。1、頭臉易出油、毛髮暗黃粗糙易掉髮;2、內分泌失調,臉上長痘、長斑;3、眼袋下...

  • 溼氣重怎麼辦,夏季養生必學的5個祛溼妙招

    溼氣重怎麼辦,夏季養生必學的5個祛溼妙招

    體內溼氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、面板起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分調控失衡,溼...

  • 體內溼氣重怎麼辦,如何有效祛溼

    體內溼氣重怎麼辦,如何有效祛溼

    體內溼氣重怎麼辦?體內溼氣過重會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、面板起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象。那麼如何才能將體內的溼氣祛除,讓人遠離疾病呢?體內溼氣重怎麼辦一、拔罐療法拔罐療...

  • 夏天溼氣重吃什麼祛溼,拔火罐祛溼方法也能去溼

    夏天溼氣重吃什麼祛溼,拔火罐祛溼方法也能去溼

    溼氣重在女性之中並不是一件稀罕事了,成年的女性基本都有程度不同的溼氣。體內溼氣和寒氣結合到一起會形成溼寒,和熱氣結合到一起會形成溼熱,而夏季則主要以溼熱為主。溼氣重的人不僅自我感覺身體軟綿綿、不愛運動,而且體...

  • 微胖女孩該減肥,發胖是由於溼氣重

    微胖女孩該減肥,發胖是由於溼氣重

    一到夏天,很多看起來微胖的女孩就會原形畢露,她們就會開始忙著各種減肥,各位女孩要知道,若你的BMI指數沒有大於25的話,那都不算是超重的。要知道臉看起來大,腿看起來粗,其實並不說明你的肉就是結實的,或許大部分就是由於虛胖...

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