微胖女孩該減肥,發胖是由於溼氣重
一到夏天,很多看起來微胖的女孩就會原形畢露,她們就會開始忙著各種減肥,各位女孩要知道,若你的BMI指數沒有大於25的話,那都不算是超重的。要知道臉看起來大,腿看起來粗,其實並不說明你的肉就是結實的,或許大部分就是由於虛胖或者水腫而引起的,並且其根本原因便是由於身體溼氣重。
應該會有很多人對溼氣重所造成的表現感覺到非常好奇,那麼溼氣重的小夥伴們往往會容易出現什麼症狀呢?
01舌苔白膩
02臉浮腫
03腿粗腫
04大便不成型
05大便沾馬桶
06嘴巴有口臭
07睡眠質量不好等
大家要知道,小編以上所說的便是由於溼氣重而形成假胖的結果了。有的人可能晚上回到家,用手按自己的小腿的時候,會有凹陷的情況。就會很想知道這溼氣到底是啥?
其實我們人體裡面是需要水分的,恰好的水分就會去到它該要去的地方,只是若水不能在身體裡面正常流動的話,就會聚集過量,便會形成溼氣。其實這溼氣也分為兩個部分,而這兩個部分便是:
01外部的溼氣
對於外部的溼氣那指的便是天氣了,由於夏天的時候,大多數的地方會連綿不斷的下雨,因此溼氣就會比較多,若是人常年在溼潤的環境中生活的話,就會有很多外部的溼氣了;並且在夏天的時候人會貪涼,就會習慣於到戶外進行打地鋪,而人若是直接睡在比較陰潮的地上的話,就會有很多外部的溼氣了。
02內部的溼氣
至於內部的溼氣的話,主要就是看脾的運化是否是足夠的,若是脾虛的人,其脾是不能直接主導運化的,因此就會導致人出現腹脹的情況,而又由於水溼不能進行正常的排洩,而停留在體內,所以人的四肢、面部便會出現浮腫的現象。
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