怎樣才能快速有效豐胸,讓你的上圍UP起來
我相信大部分的女人平常都會關注豐胸這一塊,但是真正去做的人恐怕沒幾個,一方面會覺得比較麻煩,一方面會因為短時間內沒看到效果而放棄。但是怎樣才能快速有效豐胸呢?下面的幾條方法,讓你的胸部快速的:圓,大,潤起來。
1.夾書豐胸
方法:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。
分析:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
2.青木瓜豐胸
方法:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。
分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
3.藥膳豐胸
方法:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。
分析:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。
4眼下最流行的豐胸按摩方法
按摩胸部可以促進胸部新陳代謝,加快胸部的血液迴圈,讓胸部更快吸收營養物質發育變大。同時經常按摩胸部還可以防止出現胸部腫塊,及早發現胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部,並且用有豐胸效果的麗貝麗按摩整個乳房。豐胸效果會更佳。
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