教你祛除皺紋的7大妙招
1、仰睡。美國面板病學會提醒,側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此,最好仰睡。
2、別眯著眼瞧東西。美國面板病學會認為,像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累,最終形成皺紋。所以如果看不清,就戴上合適的眼鏡吧。
3、多吃魚。特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源,它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸,這種脂肪酸能滋養面板,有助於減少皺紋。
4、用可可粉取代咖啡。可可粉中富含兩種黃烷醇,能保護面板免受太陽灼傷,改善迴圈,保護面板水分,讓面板感覺更順滑。
5、吃多水果和蔬菜。美國杜蘭大學的研究發現,維生素C可以增加膠原蛋白的合成,防止長波紫外線和中波紫外線對面板的損傷,糾正色素沉澱,改善炎症面板。
6、不要過度洗臉。馬里蘭大學醫療中心的面板專家認為,過多地洗臉,會洗去面板的天然防護油脂和水分。
7、多吃大豆。研究表明,大豆有助於保護或治療部分光老化損傷,改善面板組織,讓它更加緊緻。
此外,專家強調,基本的護膚守則也要堅持,包括防晒、不吸菸、使用潤膚露等,這樣才最有成效。
-
長痘痘的五大護膚要訣
長痘痘怎麼辦少吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成,但是卻會“惡化”青春痘的狀況,因為這些食物會增加心臟的負荷能力,並使血液中的維生素K的品質降低,間接誘發了青春痘的形成。不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗...
-
有毒護膚品大盤點,謹慎使用才是關鍵
化妝品可是一個非常重要的物品,特別是對於那些平時生活中就很注意保養肌膚的女生來說,就更是如此了。一般來說,大家都會嘗試比較多種型別的護膚品,來看自己的家肌膚究竟適應哪種護膚品,並且接下來就會著重嘗試這些型別的護膚品。這當然是一個非常好的習慣,因為我們都...
-
痔瘡膏真的可以去眼袋嗎
痔瘡膏真的可以去眼袋嗎?痔瘡膏一度風靡網路美容論壇,成了祛除眼袋的一大法寶。這種說法的“科學依據”是——痔瘡膏中的麝香能夠增強毛細血管的通透性,三七能活血減輕水腫,五倍子則有抗菌效果,所以用痔瘡膏祛除眼袋能夠“站得住腳”。那麼,痔瘡膏真的...
-
晨起護膚抗衰老的三步驟
step1:起床後清潔+保溼打造富含氧氣肌膚使用含保溼成分的洗面乳或洗顏慕絲,才不會讓肌膚被帶走多餘水分,沒有緊繃不舒服自然延緩衰老咯。肌膚在清潔過後,表層水分容易被帶走。建議在化妝水前可先使用匯入液,促進後續保養品滲透,利用洗臉時的泡沫清潔同時按摩。5秒:以...