秋季護膚有哪些方法,推薦秋季護膚7個祕訣!
秋季是乾燥的季節,裸露的面部面板有緊繃感,這是由於面板缺乏水分。如果面板嚴重缺水,就會出現乾燥、龜裂、片狀,影響美觀。然而,由於缺乏護膚知識,有些人在秋季使用油性護膚品,結果就是面板變黑、起皺、變硬。這是因為秋天的沙子很重,塵土飛揚,空氣乾燥。容易使油性面板表面沾滿灰塵,但面板中的水分卻無法補充。再加上日晒,很容易晒黑面板。因此,秋季肌膚需要我們格外小心。
由於秋季溫差大,天氣忽冷忽熱,面板抵抗力降低,容易受到細菌感染。所以,秋季護膚,首先要注重潔面。可選用殺菌力強,清潔效果良好,酸性較弱的防晒洗面奶。也可以在面部和沐浴中加入少量醋,以增加清潔效果。
1.補充水分
入秋後,空氣開始很乾,再加上早晚的溫差較大,氣候漸漸轉涼,使肌膚毛孔縮小,肌膚表面的皮脂腺、汗腺的分泌量也就少了,很容易使肌膚表面的水分流失。面板老化的最大原因是缺乏水分。秋天,面板新陳代謝慢,所以伴隨著秋風,很多人臉上會出現皺紋、色素沉著、粉刺,原來的花斑、褐斑還會變深、變幹、皮下脂肪增厚、皮膚髮緊。甚至剝落。因此,秋季護膚要注意補充水分。要喝足夠的水,水量為每天6-8杯,同時喝果汁、礦泉水、茶等:可以用吞氣燻蒸臉,補充水分;您可以將保溼護膚劑塗抹在臉上,以防止減少表面水分散發。
2.注意防晒
9月以後,秋意漸至,紫外線常常被忽視。事實上,初秋紫外線還很強烈,這段時間肌膚更易受陽光侵害。晒黑肌膚通常不容易褪色,這是因為當氣候轉涼時,肌膚新陳代謝就會開始放緩。因此,外出時也應該塗抹防晒霜。
3.注意保溼護理
因為秋天溫度幹,皮脂腺分泌油脂少,水分蒸發量大,面部易有緊繃感覺。因此,秋季要注意面板角質層的保溼護理。除了不使用含酒精的乳液和保溼乳外,一些膚質還應該經常使用保溼乳液擦臉。同時可將乳液擦在額頭,鼻子和下巴這些油脂分泌較多的部位。乾性面板則宜加強按摩,以增進血液迴圈,讓肌膚不容易失水。對乾燥肌膚來說,睡前塗上附加保溼霜,對油性面板來說,只要幹了再塗一點乳霜。另外,每隔2小時飲水1次比較好
4.日常護膚
日常護理:堅持每天兩次潔面,保持面板清潔滋潤,外出時使用防晒日霜。晚間護理:清潔面板一定要徹底,首先使用溫水及洗面奶將面部面板完全清洗乾淨,然後使用不含酒精的乳液對面板進行進一步的清洗及補水,然後在臉上薄薄塗抹一層高滲透保溼晚霜並且均勻。適當的熱敷,讓它的營養深入肌膚。
5.注意飲食
多飲豆漿、牛奶及其他飲品,食用新鮮蔬菜、果實、魚類、瘦肉、戒菸酒、咖啡及濃茶、油炸食品。多吃含抗乾燥滋補食物如芝麻,核桃,蜂蜜,銀耳,梨子等以潤膚。
6.調節情緒,
秋天是一個淒涼的季節,很容易讓人多愁善感。人類精神狀態及心理變化受大腦皮層支配,可對面板神經纖維產生影響。如果長期情緒低落、昏昏欲睡,或感到緊張、憂鬱、壓抑,面板的血液迴圈就會變差,營養供應就會不足。面板蒼白、黃黑色、皺紋和過早老化。因此,平時要注意調節情緒,保持愉快的心情。酶的作用。
7.充足睡眠
白天肌膚暴露在外,到了晚上,那麼就必須補充充足的養料,對受損細胞進行修復,才能使次日膚色亮澤,細嫩,光潔。肌膚的滋養與修復,多集中在夜間10時至清晨4時。因此,確保每天有6-8小時的睡眠。
-
如何選用防晒霜
防晒霜按其作用機理不同可分為化學吸收劑與物理散射劑兩類。化學吸收劑可以吸收紫外線的能量,然後再以熱能等無害形式釋放,以達到防晒目的;物理散射劑大多數為無機粉劑,主要通過自身的散射作用阻止紫外線與面板接觸,從而防止紫外線的傷害。(1)良好的防晒品應具備如...
-
女生都會犯的潔面誤區,卸妝不成功難怪肌膚問題不斷
潔面是女生在護理肌膚中非常關鍵的一步,卻有很多女生會忽視它的重要性,隨便清洗之後就做護理或化妝,是對於肌膚最大的傷害。女生的肌膚是日常裸露時間最長的肌膚,無時不刻都要接受他人目光的檢驗,保持良好的肌膚狀態才能讓你換髮出飛揚神采。女生卸妝乾淨是化妝的前...
-
Ukiss卸妝膏和芭妮蘭卸妝膏哪個好,ukiss卸妝膏如何使用有害嗎
ukiss卸妝膏效果怎樣好用?ukiss卸妝膏需要再用洗面奶嗎?Ukiss卸妝膏喝芭妮蘭卸妝膏哪個好?ukiss卸妝膏對面板有害嗎?ukiss卸妝膏敏感肌可以用嗎?哪個牌子的卸妝膏最好用?接下來,大家就和小編一起來看看吧。芭妮蘭卸妝膏芭妮蘭卸妝膏含天然植物精華,清洗成分來自...
-
8杯水護膚法,竟是偽科學
偽科學?不少好萊塢女星和名模多年來建議廣大女性通過多喝水來改善膚質。一些女性甚至會因每天喝不夠8杯水而感到不安。英國營養基金會近期對喝水與面板保養之間的關係展開調查併發布報告《飲食與面板保養》。報告說,“喝水護膚”缺乏確鑿根據。英國《每日郵報》2...