運動前後該如何保養面板呢
運動對面板的刺激頗大。因此,運動前後要有意識地對面板進行保養,一是保護面板不受損傷;二是取得美容效果。
運動時,毛孔會張大,汗腺活躍,如果化了妝,運動前一定要卸妝,用中性的清潔劑洗淨臉部汙垢,不讓化妝品殘留在臉部。否則,可能造成毛孔阻塞,也可能造成感染。
太陽是面板嫩滑的大敵。戶外活動時,應使用防晒油,避免面板受紫外線的傷害。
運動時間最好選擇在早晨、傍晚,這樣,陽光不但不會傷害面板,反而起到健膚作用。
運動後要馬上洗臉,可以去除汙垢,不要讓汗水在臉上生成一層鹽霜,灼傷面板。洗畢,做一兩分鐘按摩,使面板恢復原狀。運動後不要幹抹臉,因為洗臉可使面板獲得水分。而幹抹,不能徹底清除汙垢,且可能擦傷面板,使真菌侵入生成白斑。
洗澡是保護面板的最好方法,時間應控制在5~10分鐘內。頸部、背部可用中性香皂助洗,用溫水沖洗乾淨。有條件的抹乾後可擦上乳液。運動後半小時,儘管已經洗臉,但毛孔仍會流汗,故不要洗臉後馬上化妝。
運動會大量出汗,體內水分消耗很大。因此,必須及時補充水分,避免面板乾燥,使面板始終保持光澤。
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