女性若盲目排汗祛溼,只會適得其反傷了身
最近有些小夥伴問小編一個問題,而這個問題便是:盲目地進行排汗祛溼真的會非常傷身體嗎?說實話,當小編看到這個問題以後,心裡還蠻欣慰的,為什麼這樣說呢?小編覺得起碼大家現在已經有點覺悟了,因此說還是需要鼓勵一下大家的,只是當小編看到“盲目”二字的時候,真的就很想不厚道地笑一下。
我們都知道,在現在的社會中,存在著非常多的祛溼方法,比如有些人會靠運動,有些人會靠汗蒸,而有些人會靠食療進行祛溼。其實我們若可以讓身體痛快地出出汗,我們身體裡面的溼氣就會一起排洩出來,因為溼氣也都是水。
可是大家要明白,適當的出汗,確實可以讓我們達到祛溼的效果,因為排汗也是我們人進行新陳代謝的一個途徑。只不過若人進行大強度的運動而排溼以及頻繁汗蒸後而進行排溼,那麼這對於人體來說就不是很適合了,因為這樣人會特別容易出現乏力、面板乾燥、心悸心慌等各種問題,甚至有些人更加的容易感冒、怕冷。至於為什麼會出現這種情況呢?
大家要明白,在中醫的觀點中,我們人體裡面的汗液並不是只有水、乳酸、鈉、尿酸等,它也是我們日常生活中所攝入的食物通過運化過程中所產生的水谷精華,即是我們機體中津液的一個重要組成部分,並且小編記得在《景嶽全書》中有提到“汗由血液,本乎陰也”,至於這句話是什麼意思呢?其實是指我們汗和身體裡面的血液本是同根同源的,因此說本是同根生,相煎何太急?
其實人過度排汗的過程中,之所以會出現各種的不適感,主要原因是因為我們人體開洩過度,因此才導致損害到我們身體裡面的精氣。
-
黑咖啡真能減肥嗎,減肥喝黑咖啡的最佳時間
很多人都在減肥的路上,只要出去就會聽到有人說我在減肥,不管是真胖還是假的。有時候我覺得減肥不是一件大事,而是一句口號。當然很多朋友其實是一種生活習慣,他們不是在減肥,只是想保持體重不增加。所以就有了運動和吃清淡食物的習慣。而一些稍胖的朋友會一味地認...
-
你一定要知道的減肥方法,跳繩減肥法
跳繩的話,也是分很多種的,就人數來說,也有單人跳、雙人跳、多人跳等等。在這裡,小雪要說的就是單人跳,這個是比較容易實現的。我們在選擇跳繩的時候,也是很有講究的,要選擇哪種跳的時候不易捲曲,清澈透明而實心的塑料跳繩。通常我們跳繩選擇的是雙腳跳,主要用手腕搖繩,雙...
-
白領瘦身飲食—哪些食物吃再多也不胖
白領經常久坐辦公室,所以常被肥胖問題困擾,有什麼方法能幫助白領健康減肥呢?現在就推薦你吃得再多也不發胖的食物吧!讓白領們在吃得美味的同時也不發胖。脫脂奶製品和其他代乳品包括:脫脂奶、脫脂乳酪、脫脂無糖酸奶;豆漿、豆腐和不含新增劑的豆類食品。解釋:由上述所...
-
怎麼樣快速減肥,三大減肥法打造惹火身材
1、苦瓜減肥方法苦瓜是夏季餐桌上最常見的食物,因為苦瓜不能有利於養顏美容,而且能排毒消暑。可是你知道嘛,吃苦瓜還能減肥,苦瓜減肥方法更是夏季減肥最有效的方法之一。苦瓜減肥餐第一款:雙菌燴苦瓜絲主材料有苦瓜,香菇和金針菇。將苦瓜切成絲,香菇浸泡軟了後切成小...