豐胸的小食譜
方法如下:
取一個核桃仁, 加4碗水用小火熬,熬到大約只有一碗半水的時候,就可以了,裡面的核桃仁味道已經很怪了,可以把他扔掉,當然也還是可以吃的,熬出來的水就是我說的好東東了哦~,不過,必須再加蜂蜜,不然效果會不好。可以分成2次喝,夏天,喝不完的要記得放冰箱哦!
堅持每天喝,1個月就會有明顯的效果了,挺挺的,而且變成B了哦~呵呵,面板也變的好好呢,白白的,我給我好多朋友推薦了這個方法,她們都覺得好有效呢!現在我把這個方法拿出來大家分享,希望每一個愛美的MM都能告別平胸!
呵呵,我總結了一下大家的問題,為了避免麻煩,我在這裡做一下補充,核桃就是超市裡普通的核桃,生的,有的地方叫老核桃,有的地方說是晒過的核桃,可以是有殼的自己敲,也可以買已經敲好的.但是不能連殼煮哦,恩,還有就是鍋的問題,就用一般的奶鍋或者其他的什麼鍋都可以,但是不能是高壓鍋,不蓋蓋子還是可以的,呵呵,還有MM問可不可以用微波爐煮,當然不行啊,電飯煲還是可以的。
問的最多的一個問題,就是這個量的問題,其實我說一個核桃仁,是因為有些地方核桃賣的很貴,而且我覺得浪費,所以我都放的比較少,如果條件允許的話,多放一點當然更好啊.可以每次抓一小把,不蓋鍋蓋,大概半個多小時就可以熬成只有一半的水,然後喝的時候再加蜂蜜,吸收的快的話,幾天就有效果,吸收的慢的話,最多半個月應該有效果了,今天已經有MM在跟我說有漲痛的感覺了,這就說明有效果啊,只要大家都能堅持,我們一定能夠打敗平胸!
-
吃這9種食品輕鬆瘦臉
如果你想要擁有完美的臉型,就要知道吃什麼瘦臉。下面,小編給你推薦9種美味的瘦臉食品,教你怎樣瘦臉最輕鬆有效。1、榛子榛子含有豐富的維生素、纖維素和非常優質的膽固醇,經常食用能讓你臉部的面板更加緊緻。也就是說,榛子所含的纖維有助於維持或者是增強你臉部的皮...
-
九種減肚腩瘦腰的小方法
一、縮腹走路法首先要學習“腹式呼吸法”:吸氣時,肚皮脹起;呼氣時,肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言,這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動,促進體內廢物的排出,順暢氣流,增加肺活量。平常走路和站立時,要用力縮小腹,配合腹式呼吸,讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的...
-
睡前6分鐘的瘦腰祕訣
睡前美體操第一課:腰圍&臀部瘦身操纖腰,翹臀,無可質疑地成為完美身形的重要指標。首先,放鬆骨盆和大腿關節,以調整全身的歪斜部位,從而刺激腰部周圍肌肉,由身體的中間部位開始鍛鍊。步驟1、單膝直立仰面躺下,立起單腿膝蓋,此時應保持身體筆直。雙臂呈八字形展開,放置...
-
最有效的6種瘦腿方法
狂蹬空中自行車這個區域性瘦腿運動很有效,晚上睡覺前在床上做幾分鐘就可以。平躺著,把腳抬起,雙腳做蹬自行車狀,每天做200~300下,做完後把兩腿分開大約80度的樣子,一共分80下。此方法對消除大腿根部的肉很有效哦!瑜伽對於瑜伽,很多的人都喜歡下班,或者忙碌緊張過後練習,這...