壓抑又總是做夢是什麼原因?
當我們的情緒處於比較低落的情況,就容易出現夢比較多的情況,夢境在某種程度上來說也是現實真實情況的反映,在現實當中的情緒也可能會反映到夢境當中被我們所察覺。
一、認識自己的感覺:壓抑
壓抑的感覺究竟是什麼,我們其實很少有深究這是一個什麼感覺,只是感知到了某種能夠貼合這個詞語的感受,於是就認為我們的情緒處在壓抑當中。
壓抑,是心理學家弗洛伊德命名的心理防禦機制當中最常見的一種。指的是,在潛意識當中,我們的內心壓制下了一些感到不舒服的情緒、衝動、記憶,阻止這些東西能夠進入到我們的意識當中。根據弗洛伊德介紹,這種防禦機制的目的,就是在壓下心中可以統統歸納於痛苦的反映,以用來減少我們可能產生的內疚很交了吧的感覺。
二、夢境當中的壓抑
一個人每天都會做很多夢,只不過當我們醒來的時候可能會記得這些夢,有些時候是不記得了。當一些夢被我們所記住到醒來,無論是“虛幻的、擔憂的、恐怖的、幸福的”等等,俗話說“日有所思夜有所夢”,這些白天可能出現的情緒都投射在了我們的夢境當中。弗洛伊德在《夢的解析》一書當中提到,夢是窺探潛意識的一種方式,通過分析夢的內容,我們可以更多地了解夢的潛在內容,無論是一些具有象徵性的,還是無意識的意義。
被壓抑的感覺,可能會在我們的夢境當中被放大,或者藉由我們從前所經歷的、但早已被封鎖的經歷記憶再度顯現出來,感到恐懼、焦慮,或者在慾望當中突然出現。有時候我們會做夢,發現夢裡所夢到的內容是自己一些不敢面對的、憤怒的、帶有創傷的事件,突然在夢中出現,這部分所體驗到的恐懼、憤怒,在白天清醒的時候是自以為早已經過去了的,但是卻以夢中的形式再現,可能就是夢在窺探我們潛意識當中的情緒。
夢是會顯現很多的東西的,無論是你認為早已經過去了的過去,或者一直難以面對試圖讓時間塵封不再掀起的過往,又或是在潛意識當中被我們淡忘的種種,都可能在某一天的夢境當中再度重現。但是如果精神方面很放鬆的話,其實做夢被我們記得的可能性也就比較小,夢是有幫助我們的大腦清理無用資訊的作用的哦!
祝大家夜夜好夢!
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