教你高跟鞋正確穿法,提升自身魅力
想真正得到美麗與舒適的統一,其實是非常困難的事,高跟鞋的發明本身並不符合人體力學,她是為了創造一種線條美而故意進行必要的扭曲,但長時間不得法的穿高跟鞋會對腳部造成一定的傷害,久而久之使腳部變形, 反而違背了高跟鞋當初為了塑造美的初衷。因此要學會穿高跟鞋,使用高跟鞋為自己創造出更迷人的魅力,不要因為不會穿而因噎廢食, 使你自身的魅力大減。
教你高跟鞋正確穿法 提升自身魅力
首先所穿的高跟鞋要合腳
其次 鞋跟不要太高
具體的來說有四個方面要注意:
1、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。腳趾前端與鞋子頂端應留有2~3釐米空隙,鞋跟不宜太小,鞋頭宜寬鬆。鞋跟高度最好不要超過5釐米。
2、穿著高跟鞋走路時姿勢要正確,腳尖往前伸直,臀部夾緊,上半身挺直。這樣可以避免壓力分佈不均,從而改善腿部、足部浮腫的現象,促進血液迴圈,遠離腿部痠痛。
3、穿高跟鞋走路應注意休息,可以把腳尖翹起,活動一下小腿。腳趾甲不宜太短,以防甲溝炎。
4、高跟鞋注意場合,不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋,以免腳部同一處經常受到擠壓。
因此穿高跟鞋要注意:
1.收腹,挺胸(女孩子都知道,我就不多說)
2.最好每次穿四釐米以上的鞋,才叫真正穿鞋
3.走路時兩腿併攏,膝蓋內關節可以夾住一張紙(最高要求,達不到就算了)
4.抬頭,目視前方,分散自己穿高跟的緊張感 本文來自本站
5.穿鞋完畢後,要給足部足夠的按摩(它每天都很辛苦那是當然的了)
6.選擇質量好的鞋,透氣,適合足弓
7.偷懶者的高跟鞋:坡高跟鞋:這類鞋受力面積大,壓強小,適合剛工作繁忙,剛適應穿高跟的人,和上了年紀的人
8.第一次穿高跟鞋的,不能墊鞋墊,這樣會讓自己的腳感覺到不舒服.隨著以後穿鞋次數的增加,要及時墊上
9.穿高跟鞋是有一定區分的.每個人的愛好不同,拿我來說,一週共五天穿,另兩到三天休息的.
10.穿高跟鞋有利有弊.利在於能減少女性的痛經帶來的不適,可以加強膝蓋的運動能力,特別是對小腿粗的女性來說,可以起到健美,美化小腿的作用
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