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有關生理期的精選知識

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  • 生理期注意事項一覽表,這9件事危險係數都很高

    生理期注意事項一覽表,這9件事危險係數都很高

    生理期注意事項一覽表1、不宜過性生活月經期間,宮頸口處於微開狀態,在經期性交,容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮,引起子宮內膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,經期性交也可...

  • 吳仁惠豐胸嗎,生理期豐胸的祕訣

    吳仁惠豐胸嗎,生理期豐胸的祕訣

    生理期最易達成的3種效果1、豐胸莎朗·斯通剛出道時胸部平平,幾年下來,胸部SIZE突飛猛進!她的豐胸祕訣並非填充手術,僅僅是生理期制定配合荷爾蒙變化的特殊飲食。美國醫學專家說,月經第1-3天是豐胸最佳時段,因為這3...

  • 關於女性生理期,男性朋友們應瞭解這些事

    關於女性生理期,男性朋友們應瞭解這些事

    近日,在武地鐵站,一個女生因為來了生理期而不慎暈倒,而男朋友卻一臉懵逼站在旁邊,手足無措。還好值班的站長看到,及時送來了紅糖水和暖寶寶,併為其男友普及了一些生理期知識。看到這,其實很想吐槽,這男友怕不是充氣球送的吧!...

  • 頭皮生理期控油3個方案解決

    頭皮生理期控油3個方案解決

    解決方案打圈輕揉生理期的頭髮清潔很重要,首先用大量的清水衝去頭髮上的灰塵和皮屑,以減少洗髮水的用量,並能降低對頭皮的傷害;再將洗髮水倒在掌心,加水輕輕搓揉,洗髮水起泡後,均勻塗抹在頭髮上,以打圈的方式輕揉,最後用清水徹...

  • 經期吃什麼好 女性生理期要,粥 到

    經期吃什麼好 女性生理期要,粥 到

    每月的生理期是女性的特殊時刻,腰痠、乏力、無精打采……全部走開,為你帶到食療美的養生生理粥,趕緊和你的小夥伴來一起看看吧!生理期要“粥”到黑芝麻紅棗粥:調理美白不能少食材:黑芝麻20g,乾紅棗25g,冰糖10g,大米150g。做法:...

  • 生理期後瘦臉的小妙招

    生理期後瘦臉的小妙招

    1臉龐消瘦麗在這個階段是最適合做瘦臉按摩的,因為血液迴圈流暢,按摩也就會很輕鬆達到想要的效果。所以想瘦臉的MM可要注意嘍!2浮腫的去除主要按摩鼻翼處及周圍,這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。做麗是,順著鼻翼到顴骨以...

  • 生理期如何保養乳房,9種方法讓她健康又豐滿

    生理期如何保養乳房,9種方法讓她健康又豐滿

    生理期如何保養乳房冷熱交替刺激乳房一些女性在生理期前,以及生理期間會有乳房脹痛的情況,可以通過冷熱交替的方法來緩解不適,用熱毛巾敷敷乳房,再用冷毛巾敷敷,這樣能有效緩解,或者在洗澡的時候,用冷熱水交替沖洗乳房,由下向...

  • 生理期減肥,讓你的減肥事半功倍

    生理期減肥,讓你的減肥事半功倍

    所謂的生理期減肥,就是運用生理週期將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段,依據...

  • 生理期減肥瘦身的黃金階段

    生理期減肥瘦身的黃金階段

    一、減肥滯留期減肥成功指數:★★★時間計算:月經開始後第1~7天加速減重方案①本階段的建議運動時間是每週3~5小時。②不要試圖在此階段進行節食或超強運動量的減肥,而是將目標放在”塑形“上。月經初期也是塑造健美身材的...

  • 女性生理期飲食注意事項,宜七忌五

    女性生理期飲食注意事項,宜七忌五

    ▶女性生理期飲食宜營養豐富、健脾開胃、易消化的食物宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品。如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易於吸收,且營養破壞較...

  • 生理期減肥方法有哪些,必備常識讓你事半功倍

    生理期減肥方法有哪些,必備常識讓你事半功倍

    所謂的經期減肥,就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性,將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢...

  • 生理期肌膚乾燥保溼護膚很關鍵

    生理期肌膚乾燥保溼護膚很關鍵

    生理期肌膚的乾燥問題,主要原因是身體內分泌的變化,所以受影響的絕不僅僅是臉部肌膚,也包括全身上下的每一寸肌膚,建議你每次沐浴時站在鏡子前自我觀察一番,自己的身體乾燥嗎?如果肌膚乾燥長期得不到重視,細紋就可能慢慢爬...

  • 知道女性生理週期變化,有助於瞭解其心情

    知道女性生理週期變化,有助於瞭解其心情

    女性的情緒化不僅僅只是因為更年期的到來,實際上每個月她們都會有那麼幾天心情不佳,情緒令人難以捉摸。就像我們家的那個嫂子一樣,雖然平時總是一副溫柔體貼的樣子,可是也總有那麼幾天會變得情緒不穩定,容易發脾氣,做什麼事...

  • 如何巧用生理期護膚告別暗沉膚色

    如何巧用生理期護膚告別暗沉膚色

    時段1:生理期前一兩天面板特徵:1、皮脂腺分泌明顯旺盛,導致油脂過多2、肌膚光澤度下降、失去透明感保養招數:護膚程式和護膚品要減少一些皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔,同時容易形成麥拉寧色素,使黑斑點大量增加。...

  • 抑鬱症 男人也有 生理期

    抑鬱症 男人也有 生理期

    生理期不只是女人有,男人也存在生理期的問題。在這一問題上,男人比女人更應該注意保健養生。那麼,男人生理期症狀有哪些?男人如何度過生理期?男人“生理期”症狀1、坐立不安男人生理期來的時候,會表現出坐立不安。你問他發...

  • 生理期注意事項,穩定情緒很重要

    生理期注意事項,穩定情緒很重要

    女人每個月都會來月經,而月經期間原本是我們女性體內新陳代謝排毒的好機會,可是往往有時候我們總是會在這幾天特別的難熬,特別的不舒服,那麼怎麼樣才能順利的度過生理期呢?,下面我就講下生理期應該注意的事項。希望能夠讓...

  • 生理期也要做漂亮女人

    生理期也要做漂亮女人

    在生理期如果想要依舊保持美麗,在化妝方面就要做到和平常的時期,有些不同。一般來說,女性到了這個時期,平時粉嫩的面龐就會變得黯淡,出現黑眼圈,有的時候甚至還會出現暗瘡等。這些都是因為體內的激素髮生了變化,還有就是人體...

  • 根據女性生理期的護膚方法

    根據女性生理期的護膚方法

    女性經期期間,面板都會發生變化,如臉色暗黃,容易長痘痘粉刺等。其實,經期是女性美容護膚的好時機。現在就來學習經期期間的護膚法吧。時段1:生理期前一兩天面板特徵:1、皮脂腺分泌明顯旺盛,導致油脂過多2、肌膚光澤度下降、...

  • 女性困擾的一段必須經歷的生理期絕經

    女性困擾的一段必須經歷的生理期絕經

    更年期是大多女性困擾的一段必須經歷的生理期,臨床的主要表現是絕經,伴有心理上的一些變化,同時意味著走向衰老。一、性激素療法即雌/孕激素替代治療(一)指徵:血管舒縮綜合徵、骨質疏鬆症、萎縮性陰道炎、早絕經、復發或頑...

  • 女人經期吃什麼好,生理期吃啥補血又養顏

    女人經期吃什麼好,生理期吃啥補血又養顏

    月經,又稱月經週期,是生理上的迴圈週期,發生在一些具有生育能力的女性人類.育齡婦女和靈長類雌性動物,每隔一個月左右,子宮內膜發生一自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化.這...

  • 簡易生理期保健操,讓血液輕鬆暢行

    簡易生理期保健操,讓血液輕鬆暢行

    很多MM都知道經期活動對於經血流通的好處,但惱人的經期身體不適,會降低女性對運動的積極性,如果動作過於複雜或激烈,更會造成運動傷害,以下這套簡易的生理期保健操,能讓你輕輕鬆鬆地活動身體,從而達到促進血液迴圈的目的.st...

  • 生理期足部保暖 拒當 黃臉婆"

    生理期足部保暖 拒當 黃臉婆"

    肌膚的狀態不僅離不開外部的保養,更與我們身體內部的狀況息息相關.如果身體受涼,血液流通不暢,就會導致肌膚狀況變差.古人說得好:“寒從腳下起.”在生理期,最需要保暖的莫過於我們的雙腳了。腳底是最容易受涼的部位。因為...

  • 生理期的飲食方面,來月經可以吃西瓜嗎

    生理期的飲食方面,來月經可以吃西瓜嗎

    夏天來了,超市裡又出現了各式各樣的西瓜,讓我們很想吃,西瓜能去暑生津,是這個季節最好的水果,那麼女性來月經可以吃西瓜嗎,我們一起看看專家的解答。來月經可以吃西瓜嗎西瓜是生冷涼性的食物,所以月經期間的女人要少吃。來月...

  • 生理期駱駝式瑜伽保健操,促進血液迴圈改善駝背

    生理期駱駝式瑜伽保健操,促進血液迴圈改善駝背

    生理期運動如果過於激烈,難免會讓人疲憊不堪;如果過於輕鬆,又無法起到調理經血的目的,此時不妨試試女性瑜伽.許多瑜伽動作都非常適合在生理期進行,其中最典型的就是駱駝式,駱駝式能伸展脊椎,促進血液迴圈,並且擴充套件胸部,改善駝...

  • 生理期保養祕訣,不做黃臉婆

    生理期保養祕訣,不做黃臉婆

    月經期保養重要度:★★★★★面板質量:★★生理表現:眼周出現短暫性的色素沉著,MC(大姨媽)來臨的第二、三天,面板變得非常敏感,變得異常乾燥,毛孔粗大,但在第四、五天後就能自動消失。原因:MC來臨時,黃體激素分泌下降,情緒不穩定。...

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