範兒範

有關長壽的精選知識

熱門的長壽鑑賞列表為大家整合了長壽相關精彩知識點,長壽相關知識大全,長壽相關精彩內容,生活更精彩、形象更出眾,就在長壽鑑賞列表,他會讓我們的生活更自在,需要長壽相關知識內容的你請關注長壽鑑賞列表。

  • 常吃玉米長壽美容還可降血脂降膽固醇

    常吃玉米長壽美容還可降血脂降膽固醇

    玉米,玉米原產於南美洲,約在16世紀中期,中國開始引種玉米。又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有調中開胃、益肺寧心、清溼熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激...

  • 今日世界步行日,女性想腿瘦長壽就走起來

    今日世界步行日,女性想腿瘦長壽就走起來

    話說,時間轉眼即逝,不知不覺又到了世界步行日了,小編今天走了非常多路,到現在運動所散發出的汗香味還停留在身體久久未離去。大夥們,你們今天又走了多少步呢?小編記得自從我們的微信、支付寶上有運動計步的這一項功能以後,...

  • 戶外運動,適合老人的養生長壽運動

    戶外運動,適合老人的養生長壽運動

    老年人因年齡與身體的侷限,因此一些普通的運動並不適合我們。下面小編就介紹幾個適合我們老年人的養生運動,老年人常做這些運動健康長壽不是天方夜譚。1、螺旋運動-健身延年根據運動講究整體的特點,融入溫和運動的形式,綜...

  • 抗衰老的,長壽食譜

    抗衰老的,長壽食譜

    對於抗衰老,專家給出了很多建議,並開出了一份“長壽食譜”:每天儘量吃7種以上的蔬菜和7種以上的大米、谷麥、豆腐等,2到4種水果。每週應吃3次魚,此外,適度飲酒也很有好處。研究表明,日本沖繩百歲老人長壽祕訣,歸功於一種低熱...

  • 葷素搭配,單純地食素並非長壽之道

    葷素搭配,單純地食素並非長壽之道

    隨著“富貴病的逐漸增多,人們對素食越來越感興趣了,甚至有人認為,一切疾病都是由於過多食用動物性食物造成的。不可否認,素食可以降低膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量,防止膽固醇進入血液,減少肥胖並高膽固醇血癥和冠心病等的發...

  • 老年養生小常識,讓你家老人更加長壽

    老年養生小常識,讓你家老人更加長壽

    “三白”指的是鹽、糖、脂肪,這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化,還會增加腎臟的負擔。一般來說,鹽的每日攝入量以6克為宜。老年養生糖是人體必需的基礎物質,但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損...

  • 簡單動一動,踮腳健康又長壽

    簡單動一動,踮腳健康又長壽

    現代醫學研究認為,經常進行踮腳運動,不僅促進血液迴圈,增強心血管功能,而且能快速消除疲勞,男人多踮踮腳尖,有助於益腎壯陽,進而改善性功能,特別是在小便時。方法是雙足併攏著地,用力踮起腳跟,然後放鬆。專家說,若能在一天內做上...

  • 健康炒菜小技巧,4大炒菜方法讓人難長壽

    健康炒菜小技巧,4大炒菜方法讓人難長壽

    這樣炒菜難長壽炒菜後不刷鍋接著炒。很多人為了省事或看鍋比較乾淨,往往第一道菜炒完後直接就炒下一道。然而,看似乾淨的鍋表面會附著油脂和食物殘渣,當再次高溫加熱時,可能產生苯並芘等致癌物。因此,建議大家每炒完一道菜...

  • 史上最全的長壽祕方揭祕

    史上最全的長壽祕方揭祕

    自古以來,人們都希望自己能長壽,我們在追尋各種各樣可以延長生命的方法,我們的專家每天都在提出一些新的理論來幫助我們長活到老。可是,對有些人來說,長壽並不需要特別的刻意和維持,那彷彿是最自然不過的一件事:我很健康,一直...

  • 美國醫生訪中國"長壽村",多笑多動從容面對變

    美國醫生訪中國"長壽村",多笑多動從容面對變

    中國巴馬,一名百歲老人在準備蔬菜。(《華爾街日報》網站)參考訊息網7月16日報道美媒稱,一位美國心臟病專家訪問中國長壽村後分享了他的發現與心得——多笑,換個角度看待壓力,從容面對變老,將運動融入日常生活。美國《華爾街...

  • 六大部位保健按摩手法,揉一揉就能長壽

    六大部位保健按摩手法,揉一揉就能長壽

    一、大腦:大腦皮質綜合聯絡區:調控皮質下各高階中樞,並分泌50種激素增強中樞免疫器官的功能。保健按摩方法:將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時,血壓高者可注意血壓變化,此法可降血壓。二、甲狀腺:甲...

  • 要長壽做好六件事

    要長壽做好六件事

    延年益壽離不開健康飲食和積極運動,基因、信仰和婚姻也會影響到壽命。除此之外,影響壽命的因素還有不少。專家在生活習慣中總結出一些影響壽命的決定性因素,並列出了“長壽關鍵要素排行榜”。第一名:人際關係。研究表明,人...

  • 健康養生,老人長壽養生5大忌

    健康養生,老人長壽養生5大忌

    健康長壽是每個老人晚年的心願,在日常生活中養生無處不在,一些小細節不注意可能長此以往會帶來“大麻煩”,所以下面跟著小編一起來看看有哪些老人養生需注意的“5大忌”吧!一忌久坐,久坐者傷肉。坐是消除疲勞的一種必要的...

  • 怎樣飲食更長壽,長壽的飲食習慣有哪些

    怎樣飲食更長壽,長壽的飲食習慣有哪些

    怎樣飲食更長壽?大多數人都有長壽的願望,長壽其實不是一蹴而就的,而是在於我們一朝一夕的飲食習慣和良好的生活習慣中。那麼長壽的飲食習慣有哪些呢?來看看吧。1、每餐之前喝兩杯水。控制體重,對大多數人來說是一場“持久...

  • 李晨生日何炅送祝福 做方便,長壽 面祝壽

    李晨生日何炅送祝福 做方便,長壽 面祝壽

    導語:今天李晨、李維嘉的媽媽都過生日,與二人交情匪淺的知名主持人何炅也在微博上送出祝福,並搞笑地給自己來了碗“長壽麵”。不知李晨看到會有什麼感想,近日李晨的事業也是蒸蒸日上,可謂是雙喜了!何炅做方便“長壽”面為李...

  • 10個小習慣,讓你越活越長壽

    10個小習慣,讓你越活越長壽

    說到長壽,幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”,如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、穀物、紅茶......一定都榜上有名。不過換個角度看,“怎麼吃”有時比“吃什麼”更重要。近日,美國MSN網站刊文...

  • 長壽養生方法,百歲老人長壽的祕訣

    長壽養生方法,百歲老人長壽的祕訣

    李清雲(1677-1933)壽享256年,是清末民初的中醫藥學者,也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵,在他200歲時,仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一...

  • 長壽的祕訣有哪些,盤點8個長壽的特徵

    長壽的祕訣有哪些,盤點8個長壽的特徵

    長壽的祕訣有哪些?很多人都希望自己可以長壽,那麼如何才能更長壽呢?長壽其實跟生活態度息息相關,一個樂觀的人往往比悲觀的人更長壽。下面就盤點8個長壽的特徵,看看你有沒有吧!1.認真。認真是長壽的一大標誌。認真品格具體...

  • 養生保健,長壽老人的保祕訣大公開

    養生保健,長壽老人的保祕訣大公開

    長壽是每個人的心願,在長壽的問題上老年人更迫切,但是想要長壽老年人必須勤動手勤動腦。以下小編是長壽老人的保健祕訣。快來看看吧!老人長壽要如何生活?起床時間:按自己的習慣,不可強求。醒後,可以做床上的保健操,也可以馬上...

  • 健康飲食,長壽老人的七大飲食愛好攻略

    健康飲食,長壽老人的七大飲食愛好攻略

    你想長命百歲嗎?健康長壽該怎麼吃?長壽老人的飲食吃什麼?養生學家和營養學家在大量調查中發現,長壽老人的日常飲食有七大愛好。一起來看看吧。一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人...

  • 你在擔心長壽花有毒嗎?

    你在擔心長壽花有毒嗎?

    ...

  • 養生保健,勤做六件事讓你健康又長壽

    養生保健,勤做六件事讓你健康又長壽

    長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上,秦始皇、漢武帝等強大的帝王,也不能免俗地求仙、服丹,以求長生。長壽有什麼祕訣呢?我們來看看長壽老人的祕訣都有哪些?據說,要想長壽,就得先做到“六勤”。“六勤”指的是什麼呢?勤學...

  • 女性這樣走,優雅又長壽

    女性這樣走,優雅又長壽

    001、踮腳護腎雖然說女性走路的時候踮腳尖是不正確的,可是指的是長期踮腳尖走路的意思,而對於短期踮腳尖來說卻是有利的,因為這可以達到養護機體腎經的功效。當我們人踮腳尖走路的時候,我們人體的前腳掌的內側,以及大拇指...

  • 中年女性如何合理減肥,原來這樣的身材才最長壽

    中年女性如何合理減肥,原來這樣的身材才最長壽

    減肥的人群大多都是一些年輕人,因為肥胖影響美觀,還會增加一些三高等疾病的發病率,所以年輕人的減肥是刻不容緩的,但是放眼望去現在大多數的中老年人,肥胖的存在也不在少數,於是也有越來越多的中老年人也加入了減肥的大軍中...

  • 中醫養生知識,五個祕方讓男人強腎長壽

    中醫養生知識,五個祕方讓男人強腎長壽

    長命百歲一直大家都在追求的,很多人都在關注養生的問題,怎麼樣才能健健康康的生活,一直到老。下面大家和小編一起看看下面的內容,看看中醫給大家提供了上面建議。中醫養生知識強壯腎多喝水多吃藍莓如果你每天至少喝兩公升...

 1 2 3 下一頁