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  • 打羽毛球的技巧,羽毛球運動步法如何訓練

    打羽毛球的技巧,羽毛球運動步法如何訓練

    羽毛球是一項老少皆宜的有氧運動,打球的人都精神抖擻,精道道的,身體靈活,四肢勤快,打羽毛球的,身體關節骨胳都用的上,採取抽吊結合,四方球、左右勾球、變化多樣,使身體靈活多變。在羽毛球運動中,步法的連貫性非常重要,尤其是在前...

  • 打羽毛球能減肥嗎

    打羽毛球能減肥嗎

    打羽毛球能減肥嗎?一般很少運動者,如果進行一段時間的體育鍛煉,就會使瘦體重增加,由於增加了瘦體重(瘦體重=體重-脂肪重量)的重量也就抵消了體脂的減少重量,所以體重總量略減或者是保持不變。據研究發現,運動可以使安靜狀...

  • 羽毛球技巧,打羽毛球如何降低手臂受傷風險

    羽毛球技巧,打羽毛球如何降低手臂受傷風險

    羽毛球是一項很大眾的健身運動,也是奧運會的比賽專案之一。打羽毛球能充分鍛鍊人的四肢協調能力,反應能力,彈跳能力等,打羽毛球手臂最易於受傷的部位為肩關節、肘關節和腕關節。一般而言造成上述部位受傷的原因主要因為擊...

  • 大學生羽毛球錦標賽將舉行

    大學生羽毛球錦標賽將舉行

    本報北京7月11日電(趙婀娜、侯文曉)第二十一屆中國大學生羽毛球錦標賽將於7月27日至8月2日在湖北省武漢市武漢商學院舉行。本屆錦標賽共有來自全國93個單位的350名男運動員、265名女運動員報名參賽,其中包括3所香港高校...

  • 如何讓羽毛球更耐打

    如何讓羽毛球更耐打

    羽毛球在秋冬季節的損耗是最大的,由於溼度低,羽毛變得很脆弱,使用時很容易斷毛。最傳統的方法就是用70度左右的溫水浸泡羽毛部份10~20分鐘(不能浸到毛片捆紮線),然後自然風乾。但這種方法是有不足之處的,風乾時間長了會讓球...

  • 打羽毛球的好處,秋季打羽毛球的好處

    打羽毛球的好處,秋季打羽毛球的好處

    現在運動的器材越來越多,選擇健身的方式也越來越多,羽毛球也是大家選擇運動方式之一,那麼秋季打羽毛球有什麼好處呢?下面請大家和小編一起來了解下吧。打羽毛球讓人“眼明手快”打羽毛球能讓人練得“眼明手快”,原因很簡單...

  • 羽毛球比賽規則,羽毛球有哪些比賽規則

    羽毛球比賽規則,羽毛球有哪些比賽規則

    羽毛球是一種很好的健身運動,晚飯過後或者是早晨大家都會選擇有氧運動打羽毛球,那麼大家在打羽毛時都知道有哪些規則呢?那麼今天小編就給大家講解下打羽毛球有哪些規則吧。羽毛球比賽規則計分1、21分制,3局2勝為佳。2、每...

  • 6對明星夫妻分房睡,導致葉倩文出軌羽毛球教練

    6對明星夫妻分房睡,導致葉倩文出軌羽毛球教練

    人們常說人紅是非多,而最近6對明星夫妻分房睡的事情就引來了不少人圍觀吐槽,據瞭解,早前曾志偉與宋麗華二人在結婚後就傳出了分房睡的訊息,而曾志偉也被指與宋麗華之間分居長達20年,並過著有名無實的夫妻生活。6對明星夫妻...

  • 羽毛球,打羽毛球讓你眼明手快又減肥

    羽毛球,打羽毛球讓你眼明手快又減肥

    羽毛球在生活中能幫助我們豐富娛樂時光、交朋友,還能有效鍛鍊我們的臂力、腰部柔韌、腿部肌肉、腳的蹬力,經常打球還可以保持身體健康提高抵抗力,打羽毛球是年輕朋友比較喜歡的一項運動,它不僅可以讓人練得“眼明手快”,同...

  • 打羽毛球的好處,堅持打羽毛球帶來的好處

    打羽毛球的好處,堅持打羽毛球帶來的好處

    羽毛球運動一直深受大眾的喜歡,因為信手拈來,簡單易學,不需要去反覆觀看羽毛球教學視訊,也不需要去懂羽毛球比賽規則,只需要2個熟悉的人熱愛打球即可,堅持打羽毛球的好處有很多,但是無論什麼運動都需要時間來堅持,才會有好的...

  • 羽毛球的健身效果,最好的強身健體運動之一

    羽毛球的健身效果,最好的強身健體運動之一

    羽毛球是一項平民運動,很多人都會打,我國是羽毛球運動的強國,但打羽毛球最早是英國貴族們非常喜愛的一項運動,後來漸漸的傳播開而且受到全世界人的歡迎。因為這項運動十分的方便有趣,並且能夠在跑動和揮拍中大量的燃燒熱量...

  • 2017印尼羽毛球公開賽,韓國名將成池鉉憾負日本選

    2017印尼羽毛球公開賽,韓國名將成池鉉憾負日本選

    韓國選手成池鉉比賽中。人民網6月19日訊當地時間6月18日,在2017年印度尼西亞羽毛球公開賽女單決賽中,韓國名將成池鉉1:2憾負於日本選手佐藤冴香。本次比賽是2017年世界羽聯5個首要超級系列賽的第三站,來自21個國家和地區...

  • 如何認識羽毛球產地,羽毛球場地規格紀要

    如何認識羽毛球產地,羽毛球場地規格紀要

    羽毛球在生活中能幫助我們豐富娛樂時光、交朋友,還能有效鍛鍊我們的臂力、腰部柔韌、腿部肌肉、腳的蹬力,經常打球還可以保持身體健康提高抵抗力,關於羽毛球場地你知道多少?據國際羽聯規定,白線以內(含白線)區域均為球場。白...

  • 體育養生,怎樣才能打好羽毛球的實戰經驗

    體育養生,怎樣才能打好羽毛球的實戰經驗

    現在日常生活娛樂中最為受歡迎的是羽毛球,那麼怎麼單打羽毛球才好呢?下面有一些羽毛球單打的實戰經驗,我們一起來看看吧。1、發球與接發球要到位開始的一兩拍基本決定了你這個球的勝負。提倡發高遠球,就是把球發的又高又...

  • 百強名企羽毛球俱樂部巡迴賽南京落幕

    百強名企羽毛球俱樂部巡迴賽南京落幕

    本報訊9日,“南京證券杯”2017百強名企羽毛球俱樂部全國巡迴賽·南京站落幕。比賽由省體育總會和省羽毛球運動協會聯合主辦。“百強名企賽”是以世界五百強、中國五百強、各省市一百強為參賽單位的業餘羽毛球賽。本屆...

  • 怎樣打羽毛球,羽毛球運動技巧有哪些

    怎樣打羽毛球,羽毛球運動技巧有哪些

    很多人對怎樣打羽毛球並不是很清楚,這樣的運動在做之前,也是需要對它的方方面面進行很好的瞭解,這樣在做的時候,才會知道如何做最佳,不過對羽毛球在打的時候,也是不能隨意的進行,要掌握技巧最佳。怎樣打羽毛球:首先是握拍。掌...

  • 怎樣打羽毛球,注意打羽毛球對身體的危害

    怎樣打羽毛球,注意打羽毛球對身體的危害

    羽毛球是一項隔著球網,使用長柄網狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。羽毛球現已成為國人鍛鍊身體的運動之一。無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動,都要在場地上不停地進行腳步移...

  • 打羽毛球的技巧,打好羽毛球的小技巧

    打羽毛球的技巧,打好羽毛球的小技巧

    羽毛球是一項在室內外均可進行的小型球類運動。羽毛球運動對選手的體格要求並不很高,卻比較講究耐力,極適合東方人發展。對於業餘羽毛球愛好者而言,要想在短時間內提高球藝,確實比較困難。當然我們也有一些基本的戰術,可採...

  • 打羽毛球具有減肥效果嗎

    打羽毛球具有減肥效果嗎

    1、羽毛球運動可增加能量消耗羽毛球運動的總能耗與持續時間有重要關係。人體在運動中消耗的能量,可為靜坐的幾倍到幾十倍。有研究表明,長期規律的運動,可提高安靜狀態下的基礎代謝率。所以,在你選擇了打羽毛球后,就要堅持...

  • 羽毛球技巧,羽毛球發力的技巧

    羽毛球技巧,羽毛球發力的技巧

    打羽毛球也是一項很我的體育運動,那麼在打羽毛球時如何發力呢?一些剛學打羽毛球的朋友們不知如何發力才能打好羽毛球,那麼今天小編就給你講講如何打好羽毛球吧。對初學者來說,一上來就提到抬大臂、甩小臂、壓腕、內旋、外...

  • 羽毛球規則,羽毛球的違例現象有哪些

    羽毛球規則,羽毛球的違例現象有哪些

    羽毛球可以說是一項老少皆宜的有氧運動了,但是很多人都不是很清楚羽毛球比賽的違例現象,今天小編就來為大家介紹一下:在羽毛球比賽進行的過程中,以下情況屬於違例:1、雙打接發球員的同伴去接發球或被球觸及;2、球落在球場界...

  • 羽毛球的規則,打羽毛球常見的錯誤

    羽毛球的規則,打羽毛球常見的錯誤

    你喜歡打羽毛球嗎?羽毛球是很多人的健身選擇,不但能和家人和朋友增進感情的交流,還能達到健身的目的,可是打羽毛球也很有講究,平時很多人在打羽毛球都會煩一些錯誤,下面我們就一起來看看是什麼吧!1、等球站姿當球在對方場地...

  • 體育養生,打完羽毛球手抖應該怎麼辦

    體育養生,打完羽毛球手抖應該怎麼辦

    現在很多人都意識到運動對人身體的重要性,所以有人就會積極做運動緩解身心疲勞,有人就會選擇打羽毛球。但是打羽毛球后發現手會抖,那怎麼辦好呢?不用擔心,這不會有什麼危害的。對此,正佳小編給大家幾個建議,可以緩解一下打完...

  • 夢見打羽毛球

    夢見打羽毛球

    夢到打羽毛球,意味著自己的精力旺盛,近期會做成大事。男性夢見打羽毛球要出遠門,好。單身人士夢見打羽毛球解釋:最近愛情方面喜結良緣。職員夢見打羽毛球說明您的財運不好。學生夢見打羽毛球說明近期的學習效率降下了,可能...

  • 打羽毛球的好處,羽毛球運動有什麼好處

    打羽毛球的好處,羽毛球運動有什麼好處

    很多人都知道打羽毛球可以減肥,但是打羽毛球就只有減肥的好處嗎?下面我們就來一起了解下羽毛球運動都有哪些好處吧。打羽毛球讓人“眼明手快”打羽毛球能讓人練得“眼明手快”,原因很簡單,因為打球時雙方要經常觀察對手揮...

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