黑暗中看手機容易失明?專家闢謠,說法不準確
近日,一條名為“黑暗中看手機易失明”的微信在朋友圈“高速”傳播。該訊息稱,“據四川大學華西醫院眼科主任李麗教授透露,晚上熄燈後千萬不要看手機,手機強光直射眼睛30分鐘以上,會導致視力急速惡化,還會造成不可逆的黃斑變性。一旦得了黃斑變性,就等於眼睛癌症,只能等著失明,因為現代醫學無法治療,更談不上治癒。”這條訊息讓很多經常在睡前玩手機的人心裡一緊,恰巧有了一些眼部不適症狀的人更是開始擔憂不已。
為弄清事實真相,記者登入了四川大學華西醫院眼科的官方網站,在人員組成名單上並沒有找到名為“李麗”的教授。至於網傳的具體說法,東南大學附屬中大醫院眼科主治醫師張瑞也予以了否定,他說,黑暗中看手機易失明的說法並不準確。事實上,強光長期直射眼睛肯定不好,尤其在黑暗的地方,眼睛瞳孔本身會變大,進入眼睛的光就會變強,可能會對眼睛的黃斑區域造成損傷,但手機上的光還不至於引起失明。張瑞進一步解釋說,黃斑是視網膜中最重要的部位,它負責精細視覺,也是最薄、最易受損的地方。如果黃斑區細胞退化,出現黃斑變性,會引起不同程度的視力障礙,嚴重時2~3個月即可失明。目前,有幾個危險因素已得到證實會加大黃斑變性的風險:第一是年齡,年齡越大患病的可能性越大;第二是性別,研究發現,女性的患病風險是男性的兩倍;第三,常見的高血壓、高血脂等慢性病,也可能是黃斑變性的重要致病原因;第四,與不吸菸者相比,同年齡吸菸者發生老年黃斑變性的比例較高。但目前並沒有研究證實,黃斑變性和晚上熄燈後看手機有直接關係。
儘管黑暗中看手機不會直接導致失明,但的確很傷眼睛。首先,在昏暗的光線下用眼,會造成瞳孔散大,眼睛房水增多,眼壓升高,容易誘發青光眼。其次,由於手機螢幕的輻射作用在黑暗環境中被放大,加上手機離眼睛很近,容易看東西時出現顏色偏差、變形、模糊,甚至視力損傷。最後,還容易加重視疲勞。此外,很多人睡前看手機時喜歡半躺或側臥,這種姿勢易引起左右眼視力偏差(左右眼度數不一樣),甚至引發斜視。
因此,建議大家睡前最好別玩手機,營造安靜的睡眠環境。如果實在忍不住,玩手機時最好開著燈,保證環境明亮。看手機時最好保持坐位,不宜離得太近,更不要躺在床上或趴在被窩裡看。為減輕眼睛的負擔,最好調整手機螢幕的對比度,使亮度和色澤儘量柔和。
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