學霸做飯釋放壓力,,網友:“學霸的世界我不懂”。
人們總會在生活上或者學習上遇到很多不順的事,當我們與遇到時就要想辦法解決或者學會釋放一些壓力。近日,黑龍江一19歲學霸今年大學聯考文科627分被北京大學錄取。談及學習祕訣,她說出了大量的背誦、上課也認真聽講外,她還喜歡用理科的思維來學文科,也常做飯釋放壓力。父親為了不打擾她,從不會主動跟她交流。網友們紛紛評論道:“人家是做飯減壓,我是吃飯釋放壓力”,“好獨特的方式”,“這讓學渣情何以堪啊”……. 的確,通過做飯來釋放壓力,小編也覺得很獨特。
很多人一般都會通過吃東西,逛街,運動等方式來釋放壓力,這些都是人們經常做的,所以小編想教給大家一些不同的減壓方法。一.在日常生活中,我們一般會把壓力看作威脅,會打擊自信心,引起恐懼,相反,如果你把壓力看作是一種挑戰、機遇或者是樂趣,就更能發揮出應有的水平,增加成功的機會;二.我們要專注於你要做的每一個任務,找到最佳的辦法讓每一個任務完成的很出色,這樣就算在壓力的情境下也不至於慌亂,而且你可以挑一兩首喜歡的歌曲,來降低你的焦慮感。三.我們可以回想過去成功的一些經歷,讓你提起動力,就可以增加成功率。每個人天生都有一個內建的“GPS”系統,可以為我們規劃出積極的心態,所以我們要保持一種積極的心態,才會更容易的完成任務。最後一點,我們一定要堅持活在當下,一味的注重結果或者害怕重蹈覆轍都會增加壓力,所以我們要告訴自己活在當下才最重要。當你遇到一些不順心的事,讓你頗具壓力的事情,我們可以花幾分鐘寫出來,然後認真思考,重新審視,第二天再做決定,深思熟慮得出來的結果一定不會令人失望。
每個人多少多少都會有遇到壓力大的時候,但只要找對減壓的方法就能雨過天晴,希望每個人的壓力都能化作動力,一直勇敢前進。
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