孕晚期尿頻不分晝夜,三個方法緩解孕晚期尿頻
孕晚期1.16W
進入到孕晚期之後,大約80%的孕媽媽會面臨尿頻的尷尬,面對不分晝夜的尿頻,到底是怎麼回事呢?該如何緩解孕晚期尿頻呢? 一、孕晚期尿頻的原因 1、胎寶寶在腹中不斷生長,到了孕晚期胎兒下行,壓迫到媽媽的膀胱,膀胱在擠壓狀態下,總是充滿尿意。 2、孕晚期的孕媽媽面臨分娩,很容易有緊張的心理,一旦緊張就會通過尿尿來緩解,所以,尿頻成為一種習慣。 3、除了上面的兩種生理現象之外,不少孕媽媽還由於病菌感染引起膀胱尿道炎,造成尿頻。這種尿頻一定要及時治療,不能耽誤。 二、緩解孕晚期尿頻的三種方法 1、保持身體健康 越是孕媽媽身體體質差,尿頻的現象會越嚴重,所以,孕媽媽們要保持好身體狀態,提高身體體質。 2、避免刺激 不少孕媽媽在孕晚期的時候,由於受到了刺激性的化學藥劑及刺激性的飲食,導致出現尿頻,所以,孕媽媽要注意避免這些刺激。 3、養成良好的生活習慣 孕媽媽合理的作息對於緩解尿頻有幫助,做到合理睡眠,而且,在睡前不要喝太多的水,當然,也不能喝水哦,只要適量即可。
孕晚期尿頻很常見,各位孕媽媽一定不要覺得羞於啟齒,根據上面的孕晚期尿頻緩解方法,試著緩解一下,用最輕鬆的心態迎接胎寶寶到來吧。
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