步入中年必成油膩大媽,都是因為這2個原因害的
是不是可能有不少女性朋友都會有這樣的一種感嘆,就是好像人到了中年,就一定會成為別人眼中的“大媽”?所謂的大媽可能是跟中年大叔一樣油膩的,可能是發福的,可能是發胖的;那麼女性朋友到了中年之後為什麼會出現這樣的一種情況呢?
小編認為可能有這樣的幾個原因經常都是會導致女性朋友中年發福的,讓你們成為了自己曾經討厭、不想成為的大媽。
原因一,可能是因為你沒有以前那麼注重運動了
可能上了一定年紀的女性朋友她們平時生活中需要去操勞和牽掛的事情更多了,而且可能因為她們發現自己的身體機能有所下降,很多動作都做得更加力不從心之後,她們也會漸漸失去對於一些以往特別熱愛的運動專案的興趣,她們可能平時也會減少了很多的運動量;
而在這樣的一種情況下,可能很多時候,女性朋友也就會容易因為平時養尊處優的生活狀態而變得開始發福,開始發胖,身體體型變了個樣;
原因二,可能是因為中年人的身體代謝能力下降
每個人的身體可能都是具有正常的新陳代謝作用功能的,不過可能這樣的一種功能會容易隨著你的年齡增大而開始出現下滑。根據國外醫學專家指出,女性朋友的身體代謝能力,在你中年的時候可能會出現較為明顯的下滑;中年女性朋友她們的身體代謝能力可能只有年輕時候的70-80%,而這樣的一種身體代謝能力的下降,就會去影響到你平時身體對於你攝入食物的熱量消耗和轉化,可能它們會更多的轉化為脂肪儲存在你的體內,而這樣你也就會容易變胖,出現中年發福。
因此,如果想要去避免這樣的一種情況出現,可能女性朋友們需要平時也堅持鍛鍊,同時減少飲食熱量攝入。
-
神經衰弱吃什麼,這五個食物改善神疲體倦失眠多夢
神經衰弱是一種神經功能性疾病,是一組高階神經活動的綜合徵。好發於青、中年腦力勞動者。常表現為失眠、多夢、頭暈、記憶力減退、注意力不集中、易怒等。以及心悸、面紅、氣短、胸悶、厭食、腹脹等症狀。在平時飲食中,多注意營養搭配以及合理飲食,能夠有效改善神...
-
葛根粉絲,葛根的功效與作用
葛根粉絲是葛根粉製作的,營養均衡豐富,是非常好的保健食品。能增強體質,提高免疫力,還對防治高血壓等病有效果,接下來我們就詳細瞭解這個美食吧。葛根粉絲葛根粉絲是純100%葛根粉所制的粉絲,含有人體需要的氨基酸、硒、鍺、鋅、錳以、葛根素、大豆黃酮、異黃酮。葛根...
-
西餐吃到一半刀叉該如何擺放
西餐吃到一半刀叉該如何擺放1、對於正在用餐而需要臨時走開一下的時候,你的刀叉需要放成頭對頭內八的樣子,服務員才不會以為你結束了而把你的餐具和未吃完的東西收掉。2、對於剛吃完一份東西后,繼續點完餐在等的時候。可以把刀叉十字交叉放置。服務員看到後就...
-
便祕怎麼調理女性,推薦吃五種食物潤腸通便調理腸胃
與男性相比女性更容易便祕,這可能是運動太少造成的,因為大多數女性長時間在辦公室工作,她們的運動量會比男性少很多。如果平時沒有養成熱愛運動的好習慣,當你沒有足夠的運動時,除了降低你的抵抗力,也不利於腸胃蠕動。胃腸蠕動緩慢會增加糞便排洩的難度。此外女性更敏...