臉上長這個,小心你的肝!
臉上長斑,除了遺傳因素外,受太陽直射確實是色斑加重的誘因,因為黑色素細胞在太陽直射下會越發明顯,所以做好防晒工作沒錯啊。
可是男人照樣經常晒太陽,可是長斑也沒有女人多,這怎麼解釋呢?(男養腎,女養肝會在日後的文章進一步說明)
其實還是得從女人自身體質找根源。中醫認為,長斑,肝鬱血瘀才是幕後的大黑手。
常言道:肝不好,未老先倒;肝淨,面板都嬌嫩!
對女性而言,肝臟不好會引發內分泌失調,面板粗糙,臉色暗黃,提前衰老等症狀。如果肝不好,會第一時間反映在臉上!
你的肝正常嗎?
肝不好的8大症狀
1、臉色、眼白髮黃、面板瘙癢、皮膚髮黃。從未患過肝炎的人,在畏寒、發熱、噁心、嘔吐、肝痛、極度乏力後,忽然出現眼睛和皮膚髮黃,則患了急性黃疸型肝。
2、四肢乏力容易疲倦,懶惰日趨嚴重。
3、食慾不振,厭油膩,噁心感覺,酒量突然減少。
4、注意力不容易集中、易怒,情緒容易激動。
5、頭昏耳鳴,持續性微熱,或發惡寒。
6、嚴重的黑眼圈,面色晦暗,與太陽晒黑的面板不同,面部暗淡無光澤度。
7、小便發黃,變類似啤酒色。
8.面板出現皺紋
肝臟是排毒器官,肝臟功能不好,則會導致體內毒素累積,反映到臉上會出現黑斑、皺紋。
還未步入中年,忙忙碌碌的你突發發現,本來很光潔的額頭、眼角或者顴骨,冒出皺紋,可能是肝臟負擔過重,需注意飲食是否合適。肝血不足會造成面部面板缺少血液滋養,而冒出皺紋發出警訊。
9.長“肝斑”
長期心情抑鬱的人會導致肝氣鬱結。肝主疏洩,肝氣鬱結會導致全身氣機失調,上下內外執行失長,體內的垃圾無法及時清掃出去,長期積攢在體內,就會在臉上表現出斑。
肝本身藏血,並清潔、溫暖血液。如果氣血在肝內得不到溫暖,血中的氣生髮不出來,氣血就失去了歡暢流動的能力,就會向下陷,凝結成瘀血。有血淤特性的女性,多是面板粗糙、臉色灰暗,容易色素沉著,出現色斑。
所以黃褐斑至於為啥叫肝斑(也叫蝴蝶斑),主要還是因為和肝關係很大。我們有說過,女人情緒不好惹了肝,肝啊就會瘋狂報復,婦科病、血瘀、黃褐斑……全會找上門。
春天養肝是順應天時
肝的五行為木,與春氣相通。老祖宗們認為,春天養肝事半功倍。
中醫養生十分看重與天地自然之氣的合拍,即“天人合一”。春季人體肝氣當令,肝易過旺、到了立春以後,氣溫逐漸升高了,外界屬於這種生髮向上的環境,而人體的肝臟也是一樣的,所以春天養肝事半功倍。
養肝護肝這樣按摩或艾灸,見效快!
肝經要每天艾灸2到3個穴位從上到下,時間每個穴位15分鐘,起初可10分鐘左右,貴在堅持,肝主血脈主筋,長期堅持養血脈,補肝血!肝經十四個穴位裡,有幾個非常神奇有效,介紹如下:
太沖穴:
在行間上二寸的凹陷中。為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣;能在頭暈腦脹時降壓氣爽;能在身體虛寒時增加溫度;能在怒發衝關時瀉火入眠;能在月經不調時調理周到。總之它算肝經上的命門了,所以每天常常揉它二分鐘,只有大好,沒有不是,堅持數月必見奇效!
期門穴:
位置源自肝臟附近,長期每天堅持刺激,對急慢性肝病會有很大的改善。
肝俞穴:
與太沖穴搭配,在中醫裡屬於“俞原配穴”法,並且它是肝的背俞穴,是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”,艾灸它能夠補肝陰,養肝柔肝。
大敦穴:
針對氣鬱不舒的婦科症,閉經、疼經、崩漏、更年期。男科的陽痿、尿頻失禁,疝氣等。(就是經常多揉、多刺激自己的大拇腳指頭,用艾灸薰也很好)
曲泉穴:
膝內側橫紋上方凹陷處。它為護膝要穴,還可平壓,並適用各種肝虛之症。多揉多收益。
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