舌舔口腔可以防止口臭
很多人一張開嘴會臭氣沖天,令人對他(她)的印象大打折扣,罪魁禍首就是這些人的口臭。
口香糖雖有去除口臭的功效,但也只是一時的,如果想根治口臭,有一個隨時隨地均可實施的方法,那就是可以用舌頭舔口內的各個部位。首先你不妨試著轉動舌頭去舔牙齦的裡側、外側等部位,請務必記住將舌頭伸到嘴的 深處來回舔幾次。
以上的動作持續做3分鐘時,可以感覺嘴裡已經充滿了唾液。儘量讓唾液貯存多些,然後分成三次,慢慢地吞下去。唾液不但可以消除口臭,而且對食道和胃部都有很大的幫助。吞下去的唾液一方面可以滋潤食道壁,另一方面也可以進入胃內,改善胃病所引起的口臭和促進胃機能,強化消化的器官。
當然,僅僅這樣還是不夠的,最好在牙齒 閉合時儘量用力碰撞上下兩排牙齒,每天持續 練習30次。只要有恆心,堅持練習不但可以驅除口臭,而且可使齒齦更牢固。
小貼士:如此簡單的動作,你隨時隨地都可以做, 不論是早上起床、上班以前、在化妝室中、看電影、等公車時、電梯中、和人約會見面以前、購物時、逛街時......都可以試試。
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