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養生食譜

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  • 木薯營養成分都有哪些,變黑有黑色條紋後孕婦還能吃嗎

    木薯營養成分都有哪些,變黑有黑色條紋後孕婦還能吃嗎

    說起木薯相信大家都不陌生,它是市面上十分常見的一種食物,很多人都喜歡吃。然而,有的人在購買木薯後發現有黑色條件,這究竟是怎麼回事?木薯變黑後有毒嗎?變黑的原因是什麼?它都有哪些營養成分?孕婦是否可以吃木薯?接下來,...

  • 六歲寶寶嗓子疼怎麼辦,食療偏方來降火

    六歲寶寶嗓子疼怎麼辦,食療偏方來降火

    【導讀】六歲寶寶嗓子疼怎麼辦?寶寶可能因為上火導致嗓子疼哦。那麼,六歲寶寶嗓子疼怎麼辦,吃什麼能降火?一起和6681小編來看看六歲寶寶嗓子疼怎麼辦的介紹吧!六歲寶寶嗓子疼怎麼辦1、飲食降火火龍果、梨、蘋果、楊桃、...

  • 黃花魚是海魚嗎,如何保鮮時間長是否可以冷凍儲存

    黃花魚是海魚嗎,如何保鮮時間長是否可以冷凍儲存

    說起黃花魚相信大家都不陌生,它是我們生活中常見的一種水產品。由於黃花魚刺比較少,魚肉柔軟且脂肪多,不僅可以增加營養,也可以預防衰老、心血管疾病,非常適合孕婦、老人、兒童級長期病弱的人食用。那麼,黃花魚是海魚嗎?黃...

  • 女人氣血虛臉色黃,調理可以常喝些八寶粥

    女人氣血虛臉色黃,調理可以常喝些八寶粥

    氣血虛臉色黃怎樣調理人體的臟腑氣血津液滋養,一旦氣血不足,臟腑功能失調,整個人的氣色變差,而且病痛特別多,那麼,氣血虛臉色黃怎樣調理?氣血虛臉色黃吃什麼最快讓臉色紅潤?女人補氣血,多喝些八寶粥,食材種類多,含有營養更豐富,而...

  • 飲食小常識,黃皮果的飲食常識

    飲食小常識,黃皮果的飲食常識

    黃皮果是一種水果,味道酸甜可口,很多人都喜歡吃,生長在亞熱帶,很喜歡暖溼的地方。黃皮果頗受消費者的歡迎,可以起到消食的作用,下面就來細緻的瞭解瞭解黃皮果的飲食常識。黃皮果,又名:黃彈、黃皮、黃枇、黃彈子、王罈子。拉丁...

  • 當人身體癢的時候,應該這樣做才最合適

    當人身體癢的時候,應該這樣做才最合適

    大家要注意,若在梅雨時節身體感覺到癢時,千萬不要用熱水進行燙洗,因為當面板被熱水燙洗後其實便會出現區域性的高溫,而形成神經被熱水麻醉,因此導致感覺變得遲疑,從而使得人的瘙癢感得到緩解,但是當人的神經被熱水刺激後就會變...

  • 西紅柿炒雞蛋的做法,9大祕密養生功效

    西紅柿炒雞蛋的做法,9大祕密養生功效

    西紅柿炒雞蛋,是百姓家庭中一道普通菜餚。它的烹調方法簡單易學,營養搭配合理,符合大眾口味。番茄別名西紅柿、洋柿子,古名六月柿、喜報三元。在祕魯和墨西哥,最初稱之為“狼桃”。果實營養豐富,具特殊風味。可以生食、煮食...

  • 維生素C不是越貴越好,維生素C的功效與作用

    維生素C不是越貴越好,維生素C的功效與作用

    維生素C的功效與作用維生素C多吃並不能美白維生素C能阻斷黑色素的形成,很多朋友長期服用維生素C,希望能改善面板暗黃狀態,但是單靠吃維生素C是不能達到美白效果的。一是多餘的量不能被身體吸收,另一個方面攝入維生素C會引...

  • 這幾款祛溼排毒的食物,養生的你們要注意了

    這幾款祛溼排毒的食物,養生的你們要注意了

    有些人的身體屬於比較溼熱的,有的人屬於比較乾燥的,有的人屬於比較溼冷的,那麼不同的體質對應的要吃的是不一樣的,對於要祛溼排毒的身體需要吃些什麼東西呢?1.山藥山藥是一種可以祛除脂肪的食物,可以讓我們的皮下脂肪得到...

  • 風寒食療方,姜蔥豆豉豆腐湯

    風寒食療方,姜蔥豆豉豆腐湯

    春回大地,萬物滋長,也正是流感多發的季節。感冒按中醫辨證分為三大類,分別是風寒感冒、風熱感冒及暑溼感冒,不同型別的感冒臨床症狀也不一樣,需要認真辨證處理。感冒除了對症下藥,在日常的飲食方面也得多有講究,針對風寒感冒...

  • 女性面板粗糙冒痘怎麼辦,調理脾胃就用冬瓜薏仁湯

    女性面板粗糙冒痘怎麼辦,調理脾胃就用冬瓜薏仁湯

    小編之前好像就有和大家提到,想要變得漂亮,想要延緩衰老,想要面板變得白皙光滑,那麼脾胃的健康就極其重要了。還記得張景嶽大師曾說過:女性本為陰,身體中的陽氣會比陰氣弱,因此若氣血不能在臉部迴圈運轉,若是胃經氣血不榮,那麼...

  • 早上起床沒有胃口,不想吃飯喝點粥胃會很舒服

    早上起床沒有胃口,不想吃飯喝點粥胃會很舒服

    早上沒胃口吃什麼好早上起來食慾不佳,主要是因為經過一個晚上的睡眠後,人體由於交感神經的作用,胃腸與膽囊的活動受到抑制,從而使消化道括約肌收縮、消化液分泌減少,導致食慾缺乏。另外,如果早上起床太早,大腦皮層的活動,尤其...

  • 患上慢性咽炎 一定要多吃“它”,潤喉消炎 遠離炎症困擾

    患上慢性咽炎 一定要多吃“它”,潤喉消炎 遠離炎症困擾

    慢性咽炎實際上是屬於呼吸系統的炎症之一,主要是由於受到病毒感染導致的。而當下環境中的可吸入汙染物越來越多,也就導致這個疾病越來越多了。主要表現為咽乾,發癢,灼熱,甚者有咽痛,聲音嘶啞,咳嗽,發熱等症狀。患上慢性咽炎,一...

  • 食品安全,10大提示讓你遠離病菌健康生活

    食品安全,10大提示讓你遠離病菌健康生活

    世界衛生組織指出,儘管各國在食品種類、方便性和安全性方面有進步,但由微生物汙染引發的疾病案例不論是在已開發國家還是在開發中國家都在上升。據估計,開發中國家每年約有210萬人死於與食品和水相關的疾病造成的腹瀉。為...

  • 板栗的營養價值,食用板栗有什麼好處

    板栗的營養價值,食用板栗有什麼好處

    板栗又叫栗子,我們都知道他的營養價值豐富,但是你們都全面的瞭解它的營養價值和功效嗎?下面就為你全面的介紹了栗子的營養價值和其功效以及栗子的食療作用,一起來看看吧。一、栗子的營養成分栗子含有豐富的營養成分,包括糖...

  • ?補腎"冠軍"食品大全!

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    世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。你可能會覺得補腎僅僅是男人需要做的事情,但是女人以及30歲以上的人也是補腎重點人群,而且所體現的特點不一樣。日常中腎虛困擾著很多人,面對到一定...

  • 蓮藕:經常食用蓮藕竟然有這麼多的好處,竟然還能美容美顏,趕緊來看看吧!

    蓮藕:經常食用蓮藕竟然有這麼多的好處,竟然還能美容美顏,趕緊來看看吧!

    生活中經常食用的蔬菜有很多,不過我們今天要說的是一種長在水中的蔬菜蓮藕。蓮藕相信大家都吃過,它清爽可口有點甘甜很受歡迎。蓮藕的烹飪方法也是非常的多,基本上男女老少都可以食用。但是其實很少人知道食用蓮藕的好處...

  • 胃不好的人要常喝粥,3種粥養胃效果還不錯

    胃不好的人要常喝粥,3種粥養胃效果還不錯

    養胃喝什麼粥山藥南瓜粥山藥30克,南瓜30克,大米50克;大米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時;山藥洗乾淨,去皮,切成小粒;南瓜洗乾淨,去皮,切小丁;鍋中加水適量,將大米下鍋煮沸,再放山藥和南瓜,改小火慢煮至粥稠,材料熟軟,加少許鹽調味。作用:山...

  • 癌症的“罪魁禍首”找到了,醫生提醒:4種食物再饞也別碰

    癌症的“罪魁禍首”找到了,醫生提醒:4種食物再饞也別碰

    癌症是吃出來的,這還真不是危言聳聽,現在,每一分鐘就有七人被確診為癌症,很多人經常問,醫生,為什麼癌症越來越多?不妨看一下你的飲食方式,這個時候,也許你會發現很多高危因素。癌症的罪魁禍首找到了,醫生提醒:4種食物再饞也別碰1...

  • 空腹的時候一定不能夠吃這七種水果

    空腹的時候一定不能夠吃這七種水果

    空腹一定不能吃的水果山楂空腹的時候是一定不能夠吃山楂,山楂是以酸味為主的水果,能夠幫助我很好的開胃消食的效果,還會提高我們身體中的胃酸還有膽汁的分泌,如果是空腹吃了山楂是很容易造成腸道的消化紊亂,並且容易低胃黏...

  • 具有中醫療效的八大水果

    具有中醫療效的八大水果

    健康美麗誰不想擁有,可有誰知道健康是可以自己塑造的,要想擁有不老的容顏其實不難,只要針對自己的需要吃對水果,就能夠美容養顏。今天為你推薦一些養生水果給大家,讓大家可以通過吃水果獲得美麗的容顏。一、促進發育:草莓草...

  • 肉粽的熱量高,搭配蔬菜水果吃更健康

    肉粽的熱量高,搭配蔬菜水果吃更健康

    肉粽的熱量高一個普通粽子熱量約300千卡一個拳頭大的粽子,成年人一頓大概能吃兩個,如果飯量大的話能吃三個,有些愛吃粽子的人可能會吃得更多。但專家表示,一頓吃三個粽子熱量就可能超標了。粽子的熱量能有多高?據瞭解,粽子...

  • 吃黑木耳有什麼好處,黑木耳的營養價值

    吃黑木耳有什麼好處,黑木耳的營養價值

    吃黑木耳有什麼好處?說到黑木耳大家都很熟悉,相信不少人都很喜歡吃。黑木耳不僅可口美味,而且營養價值也很高。下面就來看看黑木耳的營養價值有哪些吧。黑木耳有什麼營養價值木耳中含有豐富的膠質,這些膠質可以幫助人體消...

  • 冬季養腎,5種祕訣幫你解決養腎護腎煩惱

    冬季養腎,5種祕訣幫你解決養腎護腎煩惱

    腎對於我們來說是很重要的,所以我們要好好的保護,但是你會養腎麼?在這寒冷的冬天養腎是必須的下面就讓小編帶領你們學習學習吧!冬季如何養腎?1、時機要選準冬至日是農曆冬季3個月氣候轉折的分界線。冬至後自然界的陰氣開始...

  • 韓國辣炒章魚的做法,又辣又清涼的韓式菜

    韓國辣炒章魚的做法,又辣又清涼的韓式菜

    【導讀】韓國辣炒章魚的做法有哪些?韓國有很多的美食真的是非常的有名好吃,辣炒章魚就是其中一種。那麼,韓國辣炒章魚的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看韓國辣炒章魚的做法的介紹吧!韓國辣炒章魚的做法做法...