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養生食譜

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  • 秋季養胃食譜,健脾養胃的好菜色

    秋季養胃食譜,健脾養胃的好菜色

    秋季天氣慢慢變涼了,飲食一不注意,胃病很容易復發。秋季養胃需要健脾驅寒。那麼秋季養胃吃什麼?哪些食物對健脾養胃好?下面就為大家推薦六款健脾養胃食譜。一、紅參石斛竹絲雞材料:紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適...

  • 法式經典甜點大全,自制浪漫的法式盛宴

    法式經典甜點大全,自制浪漫的法式盛宴

    【導讀】法式經典甜點大全有哪些?法國的甜點在全世界都很有名哦。那麼,法式經典甜點大全有哪些,怎麼做甜點好吃?一起和6681小編來看看法式經典甜點大全的介紹吧!法式經典甜點大全法式麵包材料高筋麵粉260g、低筋面140g...

  • 燕窩有點溼軟怎麼辦,沒有保質期過期了咋整

    燕窩有點溼軟怎麼辦,沒有保質期過期了咋整

    說起燕窩相信大家都不陌生,作為一種營養補品,富含蛋白質、多種氨基酸,具有較強補肺養陰、補虛養胃、美容養顏的功效,是眾多愛美和孕期女人的首選,也是一些養生人士的日常食物。那麼,燕窩有點溼軟怎麼辦?燕窩有沒有保質期?燕...

  • 食用這些應季水果居然加重咳嗽

    食用這些應季水果居然加重咳嗽

    隨著春去夏來,許多應季的美味水果慢慢出現在市場上,家長覺得這些水果新鮮、富含維生素,就理所當然的讓寶寶吃,可是進食後,家長就納悶了:為啥我家寶寶咳嗽了、咋咳嗽加重了呢?原來答案在下面:1.櫻桃:最近有較多家長反映,寶寶吃了...

  • 象拔蚌怎麼做?

    象拔蚌怎麼做?

    象拔蚌因其又大又多肉虹管被人們形象地稱為“象拔蚌”。是蛤屬的大型貝類。象拔蚌又稱海筍,屬於軟體動物門,是一種海產貝類,個體有大有小,棲息地因種類而異。通常其兩扇殼一樣大,薄且脆,前端有鋸齒、副殼、水管(也稱為觸鬚),這...

  • 風寒食療方,姜蔥豆豉豆腐湯

    風寒食療方,姜蔥豆豉豆腐湯

    春回大地,萬物滋長,也正是流感多發的季節。感冒按中醫辨證分為三大類,分別是風寒感冒、風熱感冒及暑溼感冒,不同型別的感冒臨床症狀也不一樣,需要認真辨證處理。感冒除了對症下藥,在日常的飲食方面也得多有講究,針對風寒感冒...

  • 不敢吃就換種吃法,簡單學做蔬菜冰塊

    不敢吃就換種吃法,簡單學做蔬菜冰塊

    女孩們應該都知道多吃蔬菜、水果是擁有好面板和減肥的一大關鍵吧!可是小編就是個挑食小孩(笑),就不喜歡吃紅蘿蔔、洋蔥和青椒啊~最近從日本一路燒到韓國的健康新吃法就是蔬菜冰塊!把蔬菜加水做成冰塊之後,想要加入各式飲...

  • 蜂蜜不能和哪些食物同食,12種相剋食物

    蜂蜜不能和哪些食物同食,12種相剋食物

    蜂蜜不能和哪些食物同食1.韭菜:蜂蜜具有潤腸通便的效果,而韭菜也有大量的纖維素,一起吃容易引起腹瀉,而且,還會降低兩種食物的營養價值。2.蔥、蒜:蜂蜜中的機酸、酶類等物質,與蔥裡的硫氨基酸等相遇後,會產生有毒物質,刺激腸胃...

  • 炒菜方法不對易致癌

    炒菜方法不對易致癌

    我們常強調飲食要講究對於吃什麼格外注意但是經常忽略了“怎麼吃”這個問題如果在炒菜時不注意就算再好的食材也可能對我們的身體造成危害四個做飯習慣增加患癌風險1、炒菜後不刷鍋這是大多數懶人的通用生活習慣之一...

  • 4個支氣管炎的食療方法,如何預防支氣管炎

    4個支氣管炎的食療方法,如何預防支氣管炎

    四種治療支氣管炎的食療方法蜂蜜白蘿蔔汁取白皮大蘿蔔1個,蜂蜜100克。把蘿蔔洗淨後,挖空中心,放入蜂蜜,放入大碗內,加清水蒸煮20分鐘,熟透即可食用。天天早晚各1次,適量服用。適用於急性支氣管炎之痰多、黏稠以及咳痰不爽者...

  • 月經過後怎樣補氣血,喝湯效果最快

    月經過後怎樣補氣血,喝湯效果最快

    經期後喝什麼湯補氣血黑豆雞蛋米酒湯黑豆60克,雞蛋2個,米酒100克。黑豆用水浸泡一個晚上,再放到鍋裡煮沸,打入雞蛋,倒入米酒煮至豆爛蛋熟,放一點糖調味。黑豆補血安神,補腎滋陰,養肝健脾,雞蛋益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養...

  • 板栗的營養價值,食用板栗有什麼好處

    板栗的營養價值,食用板栗有什麼好處

    板栗又叫栗子,我們都知道他的營養價值豐富,但是你們都全面的瞭解它的營養價值和功效嗎?下面就為你全面的介紹了栗子的營養價值和其功效以及栗子的食療作用,一起來看看吧。一、栗子的營養成分栗子含有豐富的營養成分,包括糖...

  • 吃黑木耳有什麼好處,黑木耳的營養價值

    吃黑木耳有什麼好處,黑木耳的營養價值

    吃黑木耳有什麼好處?說到黑木耳大家都很熟悉,相信不少人都很喜歡吃。黑木耳不僅可口美味,而且營養價值也很高。下面就來看看黑木耳的營養價值有哪些吧。黑木耳有什麼營養價值木耳中含有豐富的膠質,這些膠質可以幫助人體消...

  • 食品安全,10大提示讓你遠離病菌健康生活

    食品安全,10大提示讓你遠離病菌健康生活

    世界衛生組織指出,儘管各國在食品種類、方便性和安全性方面有進步,但由微生物汙染引發的疾病案例不論是在已開發國家還是在開發中國家都在上升。據估計,開發中國家每年約有210萬人死於與食品和水相關的疾病造成的腹瀉。為...

  • 想要與貧血說再見,可經常吃這幾個菜

    想要與貧血說再見,可經常吃這幾個菜

    貧血是指由多種因素引起血液裡的紅血球減少,使人出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、精神不振、稍微增加運動就感心悸、氣促等症狀。此病可發生於任何年齡,但以成年女性發病居多。貧血的治療一般以食療為主,飲食要合理搭配,食物...

  • 低脂肪減肥食譜水晶燒賣

    低脂肪減肥食譜水晶燒賣

     廣式早餐非常的多,營養也高,尤其是美味的燒賣,晶瑩剔透,各種蔬菜裝在袋子裡,外皮Q彈,內餡料越多,讓你停不住嘴哦。【低脂肪減肥食譜水晶燒賣】主料:蝦餃粉300克、開水200、輔料:油適量、鹽適量、青豆100克、玉米半個、豬肉10...

  • 空腹的時候一定不能夠吃這七種水果

    空腹的時候一定不能夠吃這七種水果

    空腹一定不能吃的水果山楂空腹的時候是一定不能夠吃山楂,山楂是以酸味為主的水果,能夠幫助我很好的開胃消食的效果,還會提高我們身體中的胃酸還有膽汁的分泌,如果是空腹吃了山楂是很容易造成腸道的消化紊亂,並且容易低胃黏...

  • 患上慢性咽炎 一定要多吃“它”,潤喉消炎 遠離炎症困擾

    患上慢性咽炎 一定要多吃“它”,潤喉消炎 遠離炎症困擾

    慢性咽炎實際上是屬於呼吸系統的炎症之一,主要是由於受到病毒感染導致的。而當下環境中的可吸入汙染物越來越多,也就導致這個疾病越來越多了。主要表現為咽乾,發癢,灼熱,甚者有咽痛,聲音嘶啞,咳嗽,發熱等症狀。患上慢性咽炎,一...

  • 豐胸吃什麼好,常吃10種水果豐胸有奇效

    豐胸吃什麼好,常吃10種水果豐胸有奇效

    我們知道藥物可以豐胸,但是生活中有一種簡單、實用的豐胸方法,那是飲食豐胸法。吃水果可以更加維生素,提高免疫力,還能美容減肥,最重要的就是豐胸的功能啦,讓你豐胸無壓力!1.木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉...

  • 男人腎虛吃什麼食物,推薦十種補腎食物

    男人腎虛吃什麼食物,推薦十種補腎食物

    腎虛的原因有很多,特別是現在人們的生活腳步越來越快,患疾病的機率也隨著增加,腎虛的人群也在增大。那麼男人腎虛應該吃什麼來補腎呢?腎虛怎麼補呢?下面正佳養生小編就推薦幾款男人補腎的食物。一起來看看吧。男性補腎吃什...

  • 大蔥有什麼功效與作用,是否可以緩解鼻塞葉子能吃嗎

    大蔥有什麼功效與作用,是否可以緩解鼻塞葉子能吃嗎

    說起蔥相信大家都不陌生,它是我們生活中不可缺少的食材,味道辛辣,一般分為4個型別,有小葉子型別的,也有大葉子型別的。那麼,大蔥有什麼功效與作用?大蔥是否可以緩解鼻塞?它的葉子可以吃嗎?接下來,大家就和小編一起來看看吧。...

  • 青少年身心健康,青少年癲癇病的飲食常識

    青少年身心健康,青少年癲癇病的飲食常識

    由於社會上對癲癇病的認識不太全面,大部分人不願意靠近青少年癲癇患者甚至於故意疏遠他們,再加上家庭的忽視以及同齡人的歧視,這無疑是給患者的心理造成巨大的影響。致使他們感到強大的社會排斥感,無助感甚至於自暴自棄,更...

  • 這五種食物有助於肝臟排毒

    這五種食物有助於肝臟排毒

    十字花科蔬菜含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚,能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。海藻類海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒...

  • 養生常識,長期喝飲料會導致牙齒侵蝕

    養生常識,長期喝飲料會導致牙齒侵蝕

    夏季與冷飲、飲料,這幾者永遠是好朋友。雖然最熱的時候還沒光臨南京,可江蘇省中西醫結合醫院口腔科門診卻迎來了許多牙齒問題患者,尤其是冷飲、飲料食用過多導致的牙疼、牙酸等症狀的患者。在夏季如何保護好自己的牙齒?...

  • 六個月的寶寶輔食表,15款營養輔食做法

    六個月的寶寶輔食表,15款營養輔食做法

    【導讀】六個月的寶寶輔食表有什麼食物。六個月寶寶可以新增一些營養輔食,那麼,寶寶六個月吃什麼輔食好,六個月的寶寶輔食表又有什麼食物呢?一起和6681小編來看看六個月的寶寶輔食表及營養輔食的做法介紹吧!六個月的寶寶...