範兒範

養生食譜

養生頻道里熱門的養生食譜專欄為大家整合了養生食譜相關精彩知識點,養生食譜相關知識大全,養生食譜相關精彩內容,食療養生,秋季養生湯,美容養生粥,養生粥,養生茶配方,五穀養生粥,生活更精彩、形象更出眾,就在養生食譜專欄,他會讓我們的生活更自在,需要養生食譜相關知識內容的你請關注養生食譜專欄。

  • 空腹的時候一定不能夠吃這七種水果

    空腹的時候一定不能夠吃這七種水果

    空腹一定不能吃的水果山楂空腹的時候是一定不能夠吃山楂,山楂是以酸味為主的水果,能夠幫助我很好的開胃消食的效果,還會提高我們身體中的胃酸還有膽汁的分泌,如果是空腹吃了山楂是很容易造成腸道的消化紊亂,並且容易低胃黏...

  • 西紅柿炒雞蛋的做法,9大祕密養生功效

    西紅柿炒雞蛋的做法,9大祕密養生功效

    西紅柿炒雞蛋,是百姓家庭中一道普通菜餚。它的烹調方法簡單易學,營養搭配合理,符合大眾口味。番茄別名西紅柿、洋柿子,古名六月柿、喜報三元。在祕魯和墨西哥,最初稱之為“狼桃”。果實營養豐富,具特殊風味。可以生食、煮食...

  • 糖尿病不能吃什麼東西,這4個升糖王的食物要忌口

    糖尿病不能吃什麼東西,這4個升糖王的食物要忌口

    許多人認為糖尿病是由於吃太多甜食引起的,雖然與此有一定關係,但主要原因是胰島的正常功能受損,導致胰島不能正常分泌胰島素,沒有辦法使其正常化。分解糖分,導致血糖升高。影響胰島正常功能的原因很多,日常飲食不注意、作息...

  • 京醬肉絲的家常做法,這樣做最正宗美味

    京醬肉絲的家常做法,這樣做最正宗美味

    【導讀】京醬肉絲的家常做法有哪些?京醬肉絲是一種常見的京菜代表菜,那麼,京醬肉絲的家常做法有哪些,怎麼做出正宗京味?一起和6681小編來看看京醬肉絲的家常做法的介紹吧!京醬肉絲的家常做法做法一主料:豬裡脊輔料:大蔥、...

  • 補鈣吃什麼食物最好最快,這五種食物常吃自然把鈣補起來

    補鈣吃什麼食物最好最快,這五種食物常吃自然把鈣補起來

    很多人在運動或玩耍時,不小心摔倒或受到外力衝擊。這些行為可能會導致骨骼損傷,骨質疏鬆在一些老年人上了年紀,主要表現就是容易骨折。然而骨折的影響是顯而易見的。突然骨折會造成區域性損傷,出現骨骼問題會有明顯的腫脹和...

  • 營養粥的做法,芥菜黃豆粥

    營養粥的做法,芥菜黃豆粥

    春季,養生的食物非常多,可以補充元氣,多吃一些健脾益氣的食物,如:山藥、土豆等,屬於運氣不足的人應該選擇胡蘿蔔、豆腐等食物,這樣可以很好的補充每天所需要的食物營養,讓身體可以得到更多的營養。孔子曰:“不時,不食”,意思說,不...

  • 橄欖油有什麼好處與作用,油橄欖果能直接生吃嗎

    橄欖油有什麼好處與作用,油橄欖果能直接生吃嗎

    油橄欖是世界著名油果兼用樹種,其鮮果榨取的橄欖油被譽為液體黃金。那麼,橄欖油都有哪些功效與作用?吃橄欖油有什麼好處?油橄欖果油和橄欖油一樣嗎?兩者都有什麼區別?吃過橄欖油,你見過油橄欖嗎?油橄欖果能直接生吃嗎?接...

  • 食品安全,10大提示讓你遠離病菌健康生活

    食品安全,10大提示讓你遠離病菌健康生活

    世界衛生組織指出,儘管各國在食品種類、方便性和安全性方面有進步,但由微生物汙染引發的疾病案例不論是在已開發國家還是在開發中國家都在上升。據估計,開發中國家每年約有210萬人死於與食品和水相關的疾病造成的腹瀉。為...

  • 不能生吃的哪些蔬菜有哪些?

    不能生吃的哪些蔬菜有哪些?

    現在很多人認為生吃蔬菜可以極大程度地保留營養,雖然這種說法沒有錯但是一些蔬菜中含有毒素,只用烹煮後才能食用,今天就來為您介紹哪些食物不能生食!1、四季豆:如果四季豆未煮熟,豆中的皁素會強烈刺激消化道,而且豆中含有凝...

  • 如何燉甲魚湯有營養,甲魚配這藥材營養倍增

    如何燉甲魚湯有營養,甲魚配這藥材營養倍增

    【導讀】如何燉甲魚湯有營養?甲魚湯是一種常見的滋補湯,當甲魚配上中藥材更加的營養哦。那麼,如何燉甲魚湯有營養,甲魚和什麼搭配煲湯好呢?一起和6681小編來看看如何燉甲魚湯有營養的介紹吧!如何燉甲魚湯有營養紅參淮杞...

  • 飲食禁忌,經常吃剩菜有什麼壞處

    飲食禁忌,經常吃剩菜有什麼壞處

    在很多的酒席上我們都可以看到打包的現象出現,這樣既經濟又省了第二天的做飯的苦惱,還節約了社會資源,何樂而不為呢?剩菜打包,真的是一舉兩得嗎?權威聲音剩菜打包,總的來說是弊大於利,因為蔬菜的營養成分隨著時間流失最多,亞硝...

  • 更年期盜汗吃什麼好得快,試試3種滋陰湯

    更年期盜汗吃什麼好得快,試試3種滋陰湯

    更年期盜汗吃什麼好得快雪梨百合湯雪梨1個,百合適量,枸杞小把,把百合和枸杞子泡好,雪梨洗乾淨,去皮切好,鍋中加水燒開,放入冰糖和百合煮沸,再改小火放枸杞和雪梨煮20分鐘。作用:養陰生津,清熱除煩,調理更年期盜汗。絲瓜蓮子湯絲...

  • 健康營養,雞蛋如何吃更加營養健康呢

    健康營養,雞蛋如何吃更加營養健康呢

    日常生活中,雞蛋是我們常吃的食物,雞蛋營養豐富,養生功效齊全,那麼大家知道雞蛋怎麼吃更營養健康嗎?下面教大6個小祕訣,讓雞蛋更好更營養,趕緊來看看吧。煮雞蛋,小火煮3分鐘剛剛好。雞蛋應該冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮3分...

  • 最佳防治感冒的食物有哪些,提前吃起來

    最佳防治感冒的食物有哪些,提前吃起來

    蔥白性溫,味辛,具有調節體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。在民間,初起感冒時,常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝。也可用細蔥2~3莖,與生薑1片煎水代茶飲。身體虛弱或年...

  • 和甲魚一起煲湯的藥物有哪些

    和甲魚一起煲湯的藥物有哪些

    甲魚肉味鮮美,每百克肉含蛋白質16.5克、脂肪、克和鈣、磷、鐵等,營養價值很高,是滋補珍品。《生生編》言∶鱉性熱。戴原禮言∶鱉之陽聚於上甲,久食令人生髮背。似與性冷性本不熱,食之者和以椒、姜熱物太多,失其本性耳。鱉性...

  • 膽固醇偏高吃什麼食物可以降膽固醇,(這五個食物有助於降低膽固醇)

    膽固醇偏高吃什麼食物可以降膽固醇,(這五個食物有助於降低膽固醇)

    隨著年齡的增長,膽固醇有升高的趨勢,這與高脂血症密切相關。如果不控制膽固醇的攝入,會極大地影響人的健康和生活質量,甚至危及生命。高密度膽固醇越高越好,高膽固醇我們指的是低密度的高膽固醇。但高低密度膽固醇會產生動...

  • 香榧的營養價值,抗衰老之佳品

    香榧的營養價值,抗衰老之佳品

    香榧的營養價值有哪些?香榧富含多種營養成份,具有很好的營養價值。香榧果炒熟後鬆脆可口,有特殊香味,深受人們歡迎,同時,香榧果仁更有著多種營養成分,具有很好的營養價值與藥用價值。80年代後期起,諸暨興辦香榧炒制加工廠達數...

  • 喝純牛奶的好處,這五個好處功效抗衰老改善失眠

    喝純牛奶的好處,這五個好處功效抗衰老改善失眠

    在生活中牛奶的蛋白質含量高於很多肉類食物,它的優點是可以隨時飲用,非常方便。開啟就能喝,就像一個移動的蛋白質補給站。蛋白質對人體非常重要,有助於提高體質,增強免疫力,抵禦病毒和細菌的入侵。正因為如此每個人都喜歡喝...

  • 風寒食療方,姜蔥豆豉豆腐湯

    風寒食療方,姜蔥豆豉豆腐湯

    春回大地,萬物滋長,也正是流感多發的季節。感冒按中醫辨證分為三大類,分別是風寒感冒、風熱感冒及暑溼感冒,不同型別的感冒臨床症狀也不一樣,需要認真辨證處理。感冒除了對症下藥,在日常的飲食方面也得多有講究,針對風寒感冒...

  • 女性經期不宜吃什麼,女性經期吃什麼好

    女性經期不宜吃什麼,女性經期吃什麼好

    女性經期不宜吃什麼?經期是一個特殊的生理時期,要注意的事情也很多。經期養生是很講究的。下面就來看看女性經期吃什麼對身體好吧。女性經期不能吃的水果女性經期其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜...

  • 青少年身心健康,青少年癲癇病的飲食常識

    青少年身心健康,青少年癲癇病的飲食常識

    由於社會上對癲癇病的認識不太全面,大部分人不願意靠近青少年癲癇患者甚至於故意疏遠他們,再加上家庭的忽視以及同齡人的歧視,這無疑是給患者的心理造成巨大的影響。致使他們感到強大的社會排斥感,無助感甚至於自暴自棄,更...

  • 真正的“抗癌之王”被發現了,每天吃一點,遠離癌症更長壽

    真正的“抗癌之王”被發現了,每天吃一點,遠離癌症更長壽

    說起癌症,由於其死亡率高,被很多人會認為是不治之症,有研究認為,患癌症很大一部分原因,是由於日常生活不規律,和不良的飲食造成的。人類在面對著癌症還是顯得那麼地無力。每年因為癌症死亡的數字都在上升,我們應該如何更好的...

  • 冠心病的注意事項,冠心病的飲食禁忌

    冠心病的注意事項,冠心病的飲食禁忌

    冠心病發生的原因是什麼呢?平常的飲食又有哪些注意事項呢?小編整理了一下關於冠心病發生的原因,和冠心病日常飲食的注意事項,希望能夠幫助各位讀者。冠心病發生的原因:冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化,但動脈粥樣硬化的...

  • 菜市場常見的幾種食物,卻是脂肪“大剋星”,常吃更能增強體質!

    菜市場常見的幾種食物,卻是脂肪“大剋星”,常吃更能增強體質!

    菜市場常見的幾種食物,卻是脂肪大剋星,常吃更能增強體質!近年來,吃蔬菜的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性,甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。1、韭...

  • 蕨菜的功效與作用,蕨菜的危害

    蕨菜的功效與作用,蕨菜的危害

    蕨菜是家家戶戶都吃過的一種蔬菜了,它還被稱為龍頭菜,拳頭菜等,食用部分是未伸展開的幼嫩葉芽,處理好後的口感清香潤滑,調拌之後,口感更加豐富,大家在品味它的美味時,有沒有想過它有些什麼功效與作用呢?那它會不會對人體造成...