小寶寶不睡整覺的原因是什麼
春困秋乏,隨著天氣慢慢的回暖,我們身體好像住著一隻瞌睡蟲。每次當小寶寶已經睡著了,新媽媽是最累的時候,夜晚顯得更加難熬,需要起來看多次小寶寶有沒有驚醒的事情,對於媽媽來說,這小寶寶來都會經歷這一段時間,只要堅持,這小日子會越過越美滿的。等到以後小寶寶成家立業,小寶寶也會感恩媽媽的辛苦和勞累。
什麼是睡整覺
不同月份的小寶寶,對於整覺的概念也會有所不同。我們在醫生上是將嬰兒睡整晚覺定義都不太一樣,醫學上對小嬰兒睡整覺的定義為,連續睡眠五小時。一般來說,剛出生幾個月的小寶寶,睡蠻5小時就是整覺,但對於1歲的小寶寶,這晚上睡眠超過10-12小時就是整覺。
如何判斷嬰兒睡眠質量
很多人都不知道,嬰兒睡眠和成年人的睡眠質量是不相同的。成年人進入睡眠比較快,一半很容易進入到深度睡眠的狀態。嬰兒入睡需要比較長的事件,一般都比較需要父母的幫助睡眠,嬰兒需要20分鐘左右才能從淺睡眠進入到深度睡眠階段。
相信很多媽媽都有這樣的經歷,這小寶寶在臂彎明明哄睡著了,這一放在床鋪就哇哇大哭起來。這看起來睡著的小寶寶其實正在淺睡眠的狀態,安全感比較低的小寶寶離開溫暖懷抱,感應力比較強。所以很多媽媽都會納悶,這看起來睡著的小寶寶一放下就會醒過來大哭。其實這是因為小寶寶還沒有完全睡著,媽媽可以用歌謠、言語、親拍的方式哄小寶寶水蕨。
小寶寶的睡眠週期比成年人要短很多,所以很多小寶寶中途睡醒大哭之後,在媽媽的輕拍安撫下將再次進入睡眠就是這個原因。
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