寶寶不願意睡覺怎麼辦,媽媽需要在睡覺前做到這一點
寶寶就是個天使和小惡魔的矛盾體,尤其是到了睡覺時間,我都講了一次又一次的睡前故事,扮完了世界各國的怪獸,已經累得睜不開眼睛,直不起腰骨,可寶寶還是精神得不得了!有時候,他還沒睡,我就已經睡死過去了,可寶寶硬是把我給拍醒或者踢醒……
後來我開始明白,從一個嬰兒從呱呱落地,他就是一張乾淨的白紙。即使是有特別不好帶的寶寶,但在經過一段系統修煉之後,都會有進步的空間。
從嬰兒時期,我們就開始讓他習慣“睡眠程式”。比如9點睡覺,那麼在此之前可以先來一個睡前準備,洗洗手腳,洗洗小屁屁,更換新的尿不溼和睡衣,並告訴寶寶睡覺時間到了。接著請把燈光調暗,可以放上一些舒緩助眠的音樂,最後把寶寶放在小床上,把手放在她的胸口。
有的朋友會問:“孩子就這麼乖,任你放在床上不哭鬧?”哭鬧了就把他抱在懷裡,在當下你的世界只是孩子,輕輕地拍拍他給予他安全感,並告訴他“媽媽在你的身邊”,停止哭泣後再次放進小床。
到了孩子慢慢長大的時候,洗澡刷牙這些技能是孩子自己能做的事,在這當中還可以彼此分享一些開心或者不開心的事,也可以給孩子讀一篇繪本故事,並讓他們知道這是睡前完成的最後一件事了。曾經孩子也有鬧彆扭不願意睡覺的時候,而我只是輕輕的牽著他的手,把他送進小床,然後關門出來。
這並不是一次兩次也不是一天兩天就能達成的事。我們所做的就是讓孩子知道睡覺時間該做的事,有些時候就是這麼堅定的一個過程,會讓孩子知道並影響他們。
關於睡覺問題,難也不難。難的是我們如何放下心中因為孩子不睡覺的焦慮急切,給予孩子足夠的耐心。
不難的是隻要我們願意傾聽孩子的聲音,解決問題的同時把睡覺程式放上日常慣例並執行,雖然這個需要時間,但時間會證明一切,不是嗎?
寶寶睡得好,大人就睡得好。或許家長們可以嘗試在耐心和約束兩者之間找到平衡點,讓你和你的寶寶都擁有香甜的睡眠。
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