這五件事可會導致寶寶長不高,瞭解一下
如何讓寶寶健康成長,如何培養寶寶的品質精神,一直是父母探索的重點。在還是幼兒階段,對於孩子怎樣能長高一般都還不在父母的考慮範圍。殊不知,生活上的一些習慣卻耽擱了寶寶身高的發育,千萬別因寶寶還小而不重視,莫要孩子“低”人一等了,才來尋求幫助。現在就來了解一下哪些事情會阻礙寶寶的成長吧。
經常呆在家裡,沒有充分沐浴陽光
陽光中的紅外線能促進血液迴圈,刺激骨髓造血;紫外線促進生長髮育。因此,應該多帶寶寶到戶外充分沐浴陽光,適當的增加運動量,對骨骼發育也十分有益。
過早的醒來,沒有充足睡眠
因為人只在睡眠時才分泌生長激素。所以應該讓寶寶有足夠睡眠,晚上提早在寶寶臥室開啟暖色燈,讓臥室安靜,給寶寶快速入眠的環境。早起後,不要讓寶寶和自己一起醒,計算好時間,儘量讓寶寶多睡會兒。
盲目的補鈣
事實上,過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合,影響骨骼發育。兒童在發育階段,隨年齡增長,骨骺線逐漸閉合,骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前,增長的幅度和潛力都較大,如果提前閉合,必然使寶寶身高受限。因此,給寶寶補鈣不能過度。其實,只要寶寶不偏食,營養均衡,堅持喝牛奶、晒太陽,基本不需要補鈣。等年齡大一些,除奶製品,還可食用豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充鈣質。
長時間久坐
受玩具吸引,很多寶寶一坐就是幾個小時,這對寶寶身體發育和協調能力的發展十分不利。運動時,尤其是走、跑、跳等運動,會拉扯關節,使身體的長骨受力,從而刺激骨骼兩端軟骨的發育,刺激身體分泌生長激素,有助長高。建議從一出生就有意識地培養寶寶養成運動習慣,1歲以下可以幫他們進行一些抬頭、爬行或者翻身練習,爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸,也有利於寶寶生長髮育;1-2歲的寶寶多練習跑跳、拍球、雙腿跳;2-3歲的寶寶可以跳繩、蹦床、單腿跳。
餵食太飽
研究發現,人在飢餓狀態下,會促進腦垂體更多地分泌生長激素,可刺激兒童骨骼生長。吃得過飽反而會影響生長激素的分泌,導致寶寶長不高。因此,和大人們一樣,寶貝的飲食最好八分飽。
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