懷孕後,溫柔的孕媽媽變成了“潑婦”。三個原因是關鍵。準爸爸要注意這幾點
孕期不只是女人的事情,很多準爸爸也會參與其中,在這段時間內幫助孕媽媽一起分擔。但在這個過程中,準爸爸需要承擔的壓力是非常大的。所以有不少孕媽表現出一副“潑婦”樣:動不動就想發火、莫名煩躁!可越是這樣,孕媽媽越是要注意情緒的控制,以免傷胎。如果孕媽媽在孕期出現這些問題,不妨多瞭解一下原因才能避免此類情況發生?
1、孕期激素的影響
懷孕後,女性體內的激素會發生變化,孕酮就是其中之一。而孕媽媽處於孕期這一階段,身體會變得非常敏感。所以孕晚期胎兒的各個器官發育還不完全,很容易出現孕媽媽生氣、煩躁的情況。另外,孕晚期孕媽媽新陳代謝會變快,體內兒茶酚胺等激素也會升高,從而導致孕媽媽發火、煩躁。此外還有一些激素也會影響到胎兒的發育,比如孕媽媽甲狀腺分泌水平也會提高。所以孕期出現暴躁等情緒,一定要學會及時調節。
2、家庭因素
不少家庭都是由老人來帶娃、做家務。對於老人來說在懷孕期間的壓力還是比較大的,畢竟他們需要照顧孕媽媽和孩子。而老人在這段時間裡做家務時所帶出的情緒、身體狀態,與孕媽相比也是非常不一樣的。因此如果孕媽媽在孕期產生煩躁、焦慮等情緒,家人也要給予理解、包容。另外還有一種情況卻比較特殊,那就是孕婦本身脾氣比較暴躁。在這種情況下,家人對孕婦表現出冷淡,不僅不能安慰孕婦、體諒孕婦、包容孕婦,甚至還會通過打罵來發洩心情。這樣就會造成孕媽媽情緒暴躁、脾氣暴躁等不良行為,久而久之就會傷及胎兒。
3、孕媽自己的原因
女性在懷孕期間情緒上是比較容易波動的。如果孕媽在懷孕期間有一些負面情緒,很容易讓自己的情緒失控。比如說之前出現過什麼事情,都要跟老公說;甚至還會因此生氣到大哭。可越是這樣,孕媽越不應該將這些負面情緒表現出來。所以最好是轉移自己的注意力——平時適當地多和老公溝通,緩解夫妻之間的情緒困擾。
4、跟老公相處中,讓自己學會控制情緒
關於孕媽媽的上述幾種表現,可能很多人都能理解,也都願意幫助孕媽處理好。可有些問題就不一樣了,其中最讓孕媽媽苦惱的就是自己控制情緒問題。由於自己沒能處理好與老公之間的關係,加上在孕期有了身孕無法再保持以往“潑婦”的性格,所以在跟老公相處過程中很容易出現急躁的情緒。尤其是在懷孕期間要時常和老公溝通和交流,避免因為一些小事而對彼此產生嫌隙。如果實在無法控制情緒,也要儘量讓老公理解自己。
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