頭皮屑多要怎麼辦,8個有效快速去除頭皮屑的方法介紹
頭皮屑很煩人,不僅影響美觀,還影響心情。情況比較輕的人經常洗頭就可以了,情況比較重的人,即便是洗頭,頭皮屑也會黏在頭髮上掉不下來。如果是這種情況,一定要引起重視,找一種適合自己的辦法,將頭皮屑徹底清除乾淨。
每個人的膚質不一樣,有乾性皮膚,油性皮膚,還有混合型的,再加上環境乾燥的影響 ,都可能造成頭皮屑多,如果嚴重的話,靠洗頭膏根本沒效果。那到底怎麼才能快速去除頭皮屑呢?
1.選適合自己膚質的洗髮水
2.洗頭的時候,配合着洗髮素一起用。
3.多吃水果蔬菜多喝白開水。
4.洗頭的時候,在頭皮上多按摩一會。
可以在溫水洗頭時加塊小生薑及一塊橘皮搗碎,加一匙食醋和水洗頭,等頭上乾燥後再用水漂洗,醋能抑制真菌,橘皮香精油及生薑能殺菌消炎芬香頭部,又能增強頭皮免疫力,抑制真菌而消除頭屑。注意漂洗頭髮後要馬上吹乾,頭髮潮溼就變味易生真菌。
5.注意洗頭的時間(錯開早晨、飯後、睡前洗頭)。
6、有人雖然頭髮內滿是雪片,但頭皮正常,這就屬於脂溢性皮炎,因爲枕巾毛巾等不淨,造成頭皮上有真菌,使皮脂分泌旺盛,真菌把油脂分解遊離成脂肪酸而有頭皮發炎,有成片頭屑,如不勤洗就有頭癢,
7.實在不行藥店買去除頭皮屑的藥膏,不過不建議長時間用。
8有人一兩天不洗頭,就滿頭的頭皮屑,這相當於亞健康的身體,比如身體透支,過分疲勞,睡眠少,缺少維生素及蛋白質含量,使頭皮和四肢(特別是冬天乾燥時)滿頭滿身都是代謝加快後的表皮細胞,辦法是補充上面提到的如口服複合維生素B,補充水果蔬菜蛋白質等,半個月即清除。
總之壓力過大,睡眠不足,飲食辛辣刺激,生活不規律,長期酗酒,都會長頭皮屑,因此,我們要提高生活質量,健康規律的生活,減少不必要的麻煩和痛苦。
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