天然食物養髮護髮效果好
很多人把缺乏光澤感、死氣沉沉的頭髮怪罪於頻繁的洗頭,可是減少了洗頭的次數後,頭髮是有光澤感了,同時油膩感也不請自來。我們不能就這樣乖乖的聽後“發”落,下面就帶你打響防守反擊戰。
1.牛排養髮固發。
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
2.杏仁堅固秀髮。
研究發現,掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉髮的超級食品。
3.雞蛋補充多元營養。
蛋奶製品是蛋白質的良好來源雞蛋和奶製品如酸奶,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。
4.貝類促進細胞再生。
貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。
5.柑橘促進膠原合成
柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,可起到促進頭髮生長的作用。
6、豆類補充高蛋白
黑豆是蛋白質和鐵的良好來源豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭髮的養分。
7.葡萄乾促進頭皮血液循環
葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。
-
如何白髮變黑髮,從以下幾點開始入手
不注重養生的人最終會未老先衰,最先就是從頭髮開始,年紀輕輕就白髮一大把,那麼如何白髮變黑髮?時尚女人網要說的是如果你想變得年輕有活力,必須要從內到外的注重養生方法,今天時尚女人網小編就給大家分享如何白髮變黑髮要從以下幾點入手。如何白髮變黑髮一、按摩頭皮...
-
鬼剃頭怎麼治療,保持輕鬆的精神狀態!
以前小編爲大家介紹了什麼是鬼剃頭,知道它的學名叫斑禿,主要是由於腎虛引起的,頭髮中間缺了一塊確實是非常不美觀的,不管是男人還是女人都有損形象,也會顯老許多,所以,聰明絕頂的人都有這種苦惱,那麼鬼剃頭怎麼治療?一起來了解一下鬼剃頭怎麼治療的方法!鬼剃頭怎麼治療1....
-
洗髮4招讓你變身洗髮水廣告主角
夏季不僅連清透的臉變成了煩人的大油田,連頭髮也跟着來湊熱鬧,想要擁有明星級秀髮,洗頭還得用對方法,方法用錯,洗再多次也是徒勞!下面小編就跟你解答爲什麼你平常勤於護理頭髮,還是髮質不見起色的原因吧。洗髮莫過勤洗髮過勤就會將對頭髮有保護作用的皮脂洗去,而且當皮...
-
發膜怎麼用,小編分享正確使用發膜的步驟
發膜是一種滋潤頭髮的“焗油膏”,它像是女性塗晚霜,是一個深層養護的過程,發膜中含有的是營養物質和水分,它們會透過頭髮上的毛鱗片進入髮絲中,幫助修復纖維組織,幫助頭髮恢復活力。那麼發膜怎麼用?今天時尚女人網小編就給大家分享使用發膜的正確步驟。發膜怎麼用步驟...