孕期儘量少吃這4種食物,避免胎兒智商發育速度減緩
懷孕是對每一個女人來講,都是非常有意義的一段時間,在這10個月當中,孕媽的一舉一動都會“影響”着腹中寶寶的生長,而能讓寶寶正常發育的能量,也完全來自於母親的供給。所以,懷孕期間的女性,是都要特別的在意自己的飲食。很多食物是孕媽在懷孕期間不能夠去攝食的,如果孕媽攝入過量,就可能會引起胎兒的各種發育緩慢的現象。
尤其這4種食物,孕媽們要注意避免食用或是過量的食用:
1.麻辣食物
雖然麻辣味的食物是特別香,也特別好下飯,所以現在的很多年輕人都對麻辣食物情有獨鍾。大家在吃麻辣味的食物時,都會感受到嘴脣和舌頭髮麻。這是因爲辣椒中含有會麻痹神經的物質。如果孕媽經常吃麻辣食物,體內就無法成功代謝這些物質,就會被胎兒吸收,胎兒神經、腦部細胞就會發育減緩,影響智商。
2.味精
味精是家常調味品,可以讓飯菜變得更可口,可如果攝入味精太多,血液中就會出現大量的穀氨酸,血液質量就會變差,而胎兒營養的吸收,都來自臍帶對母親血液的轉換,所以孕媽的血液中的穀氨酸會直接影響胎兒的大腦發育的速度。
3.醃菜
由於有着孕激素的作用,很多女性在經歷過懷孕前3個月之後口味會變重,太過清淡的食物根本無法引起孕媽的食慾。所以在吃白米飯喝白粥的時候,都喜歡放一點醃菜來提升一點鹹味。因爲醃菜在經過長時間的發酵之後,本身就會帶有很多菌羣,而且含鹽量是特別的高,如果孕媽血液內的NA離子增多,血液的濃稠度就會上升,就會影響胎兒的健康發育。
4.膨化類食物
女性天生就比較喜歡吃零食,懷孕後的女人更是如此。但是膨化類的食品中,會含有很多鉛汞類的重金屬。這些有害物質會長期儲存在人體內,如果這些物質被胎兒吸收,會給胎兒發育帶來不好的後果。
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