已婚女宜注重卵巢保養
卵巢不僅是產生卵子的器官,也是女性重要的內分泌腺體之一,卵巢分泌出的雌激素,能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持。女性的青春活力和光芒四射很大程度都是卵巢的功勞。而如果卵巢功能欠佳,雌性激素的分泌也會受到影響。雌激素不能正常分泌,女性的臉部就會發黃,體態也變得臃腫,變成“黃臉婆”。既然卵巢很重要,那麼如何保養卵巢呢?
女性生產之後,最好用母乳餵養嬰兒,如果有可能,還要儘量延長哺乳時間。在避孕的時候,應當選擇正確的避孕方式,不要採用口服避孕藥避孕。在生活習慣方面,女性要堅持經常喝牛奶,多吃魚、蝦等食物,經常鍛鍊身體,只有身體強壯了,纔會有健康的卵巢。工作生活中,要學會調整自己的情卵巢乃至整個身體的健康有提升作用,否則,即使攝入再多的補品也是空中樓閣,既沒有良好的效果,對經濟也是一種損失。
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