痛經怎麼快速解決,緩解小妙招
女生疼得死去活來的時候,甚至會因爲疼痛而暈倒,那麼怎麼緩解痛經的症狀呢?下面就讓小編給大家介紹一些小妙招吧。
每個月總有那麼幾天,是女生疼得死去活來的時候,甚至會因爲疼痛而暈倒,那麼怎麼緩解痛經的症狀呢?下面就讓小編給大家介紹一些小妙招吧。
1.用手按摩肚子
這應該是最簡單也是最直接的方法,當痛經到來的時候,很多女孩子都不會想太多的事情,只會用手在自己的肚子上按摩片刻,但是要注意的是,按摩過程中不宜大力揉捏,應要有序的按摩,這樣對痛經的緩解纔有幫助。
2.用熱水袋捂肚子
痛經的引起一般都是血液不循環引起的疼痛感,這時候應該用熱水袋或者暖寶寶,放在自己的腹部,痛的地方,這樣可以緩解痛經的疼痛感,也可以增加血液的循環。
3.紅糖水
女孩子痛經時候,應該都有喝過男朋友泡的紅糖水(單身狗就只有自己泡了),可知紅糖水是對痛經也是有緩解作用的,但是一般來說,紅糖水要趁熱喝,因爲痛經時候是最忌生冷的食物,當然包括水。
4.艾灸法
一種源於中醫養生的方法,以艾條對於穴道的治療,可以部分減輕疼痛,但是每次艾灸的時間不宜過長,要是出現不適的症狀應立即停止。
5.雙手預熱
可以用雙手互相搓熱之後,放於腹部之處,可以將手上的熱量傳遞到腹部,只要連續接着做幾次,直到腹部感覺到熱度就可以。
6.止痛藥
一般來說是不推薦這種方法的,如果是真的沒有辦法的情況下,那就只有選用止痛藥的方式,但是不宜多吃,因爲依賴藥物的方式總是不好,如果產生依賴就更糟了,所以應該適當地偶爾使用,前提是其他的方法都不奏效,不然就不要用止痛藥。
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