快速緩解痛經的小妙招,趕緊來看看吧!
提起痛經,應該是很多女性朋友最聞風喪膽的事情,而且每個月總會有那麼幾天會疼的死去活來,那麼你知道怎麼快速緩解痛經的症狀嗎?要是你不清楚的話,小編給大家介紹幾個小方法吧。
喝紅糖水
估計很多女生在出現痛經的情況下,都有過喝紅糖水的習慣,而且有男朋友的,男朋友護幫忙泡,沒有男朋友的就只能是自己動手,豐衣足食啦,紅糖水可以起到暖宮的作用,可以很好的幫助緩解痛經的效果。
熱敷小腹
痛經一般是因爲經血的凝塊導致血液不通暢的緣故,所以可以用熱敷的方式來幫助血液的流動情況,只要血液暢通流動,那麼就自然會緩解痛經的症狀。
腹部保暖
痛經也有可能是因爲腹部受涼,引起宮寒的情況,所以在月經來的時候,要注意腹部保暖的情況,這樣可以預防和緩解痛經的作用。
腹部按摩
如果是痛經的情況越來越嚴重的時候,那麼就可以嘗試用按摩腹部的方式來緩解疼痛,因爲這樣按摩可以幫助腹部內部的血液循環,不會因爲宮寒而導致血液凝結的可能。
止痛片
如果是什麼方法都是沒有奏效的情況下,那麼就要用止痛藥的方式,但是不到萬不得已的時候,是不推薦用這樣的方法,因爲藥物的作用是會給人造成依賴性,所以一旦依賴了,下次疼痛的話還是會選擇吃藥,所以不大推薦哦。
女人在痛經的時候可以多吃哪些水果來緩解疼痛呢?
香蕉
在出現嚴重痛經的時候,是可以多吃一些香蕉,因爲香蕉中含有非常多的維生素,可以幫助人體生長的作用,所以可以緩解痛經的症狀,而且還可以幫助女人穩定情緒,不會因爲痛經而隨便亂髮脾氣。
蘋果
蘋果也是可以緩解痛經的效果,但是卻很多女人都不知道有這樣的方法,因爲蘋果中含有很好維生素,對於疼痛的緩解也是有一定的幫助。
榴蓮
榴蓮雖然有非常難聞的氣味,但是對於女人痛經的緩解作用也是非常的有幫助,而且可以及時散去體內的血塊,促進血液的及時流通,這樣都是可以幫助女人減少痛經的次數。
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