痛經怎麼緩解,教你快速解決方法
痛經是因爲女人身體發虛,寒氣比較多。行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱爲“痛經”,亦稱“行經腹痛”。
痛經常持續數小時或l~2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。本病以青年婦女較爲常見,是婦女常見病之一。常見症狀有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、溼熱下注等。
當痛經發作時,你會痛苦不堪,影響工作和學習,那麼痛經了怎麼辦快速解決呢?小編在下面給你幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經:
1、要相信痛經是完全可以治好的。生活要有規律,保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。
2、益母棗茶:用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用,每日一劑,早晚服。
3、按摩法:病人仰臥於牀,先將兩手搓熱,然後將兩手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再從左至右按摩60~100次,最後轉圓按摩60次,以局部皮膚紅潤爲宜,每日早晚各一次。
4、外敷法:用川烏、草烏各5克共研細末,再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2~3小時。每日一次。
5、鍼灸法:痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經爲主,血海、地機、三陰交,留針1小時。每日一次,1~3次可止痛。連治三個月經週期可痊癒。
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