女性月經量少要注意這六點,可以預防婦科疾病
女性月經量少,一般表現爲月經經血的顏色比較淺,有的會出現點滴狀,同時還會伴隨小腹的疼痛,心慌氣短,面色蠟黃等等,那麼這時候就需要考慮到治療方向,最好是選用當歸,紅棗等等來進行食補,也可以進行一些藥物的治療。
女性在月經期間除了月經量少,還伴隨一些頭痛耳鳴,舌頭舌苔淺淡,甚至是腰痠背痛等等,這時候就建議選用烏雞白鳳丸來進行治療,如果說現經血有血塊排出,這時候就需要來諮詢醫生來進行藥物上的治療。
那些女性月經量少,應該注意些什麼呢?
第一:
月經期間應該要注意經期的衛生。不建議盆浴,最好是淋浴,每天最好要清洗私處,然後內褲要清洗乾淨之後晾乾,內褲的質量也要選擇好的,這樣可以避免感染。
第二:
飲食方面要注意吃一些新鮮的水果。月經期間多吃一些高蛋白的食物,這樣都可以調節一下自己的心情,不要吃過酸過辣的。
第三:
在性行爲方面應該注意。如果覺得身體不適的話就不要輕易進行性生活,如果身體沒有什麼其他不舒服的話可以適當的進行性生活。
第四:
心情上能保持愉悅。可以適當的散散步,這樣也可以緩解一下盆腔的血液循環,,但是要避免做一些費力氣的工作,這樣可能會給身體帶來不適。
第五:
睡眠上要注意保持充足的睡眠。這樣纔可以精力充沛。
第六:
一定要觀察自己的月經週期。最好記錄一下每個月來月經的日期,還有月經持續的時間,月經的情況,這樣也可以方便了解自己的月經情況,如果說發覺有異常的話,也可以讓醫生有一個瞭解的情況,更加利於治療和預防一些婦科疾病。
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