月經期間吃什麼水果好,女性要注意有些水果會加劇痛經
女性在月經期間要注意的事情還是挺多的,首先從飲食方面來說,建議最好是不要吃刺激性的食物,但是可以適當的吃一些水果,只是吃水果也不是什麼都可以吃的,在月經期間還是要萬分注意的,有些水果可以吃,有些水果還是要少吃的,這裏就給大家說明一下,在月經期間吃什麼水果好。
1、寒性水果
女性在月經期間可以適量的吃寒性水果,但是不建議多吃,因爲寒性的水果很容易造成血液不流暢,從而導致淤血不能排出。比如說西瓜、火龍果、草莓等等,這些女性在月經期間應該要少吃。
尤其是西瓜,西瓜的水分很多,有清熱解暑的功效,但是它更是寒性水果的代表,所以在月經期間女性最好是不要多吃,因爲吃多了可能會損傷身體,還會導致痛經。
2、冰鎮水果
一些水果冰鎮起來會非常的好吃,但是卻不適合月經期間的女性,如果有痛經的女性建議最好不要吃冰鎮的水果,一些冰鎮的食物也是應該要避免的,以免刺激到子宮收縮,形成血塊,這些都會加重痛經。
3、反季節水果
當季的水果都比較便宜一些,所以女性可以適當的吃一些,但是反季節的水果不僅價格會貴一些,而且還會因爲一些催熟手段的作用,可能會對人體無益,所以女性在月經期間不建議吃這類的水果。
女性在月經期間不是不可以吃水果,只是要從以上三點出發,再去合理的選擇水果,適當的去吃就沒有問題了,也千萬不要覺得月經期間就要忌口,什麼東西都不能吃,如果進食中並沒有給身體帶來任何不適,那麼也是可以想吃什麼就吃什麼的。
-
月經不調和多種月經不適問題該怎麼辦,這個祕方送你不謝
是不是有的時候一些女性朋友在生活中如果碰到了一些身體頑疾或者比較痛苦的身體不適症狀,經常會想要去尋求一些神奇祕方來進行調理?比如說像是月經不調這件事情,估計可能現在會有不少女性朋友都存在這樣的問題,而很多時候女性朋友經常都會對這種問題束手無策,不知...
-
女性出現月經不調,皆與脾腎肝有關
話說,我們女性是以血爲本的,而月經就是我們身體裏面的瘀血,因此不得不說,女性的月經和血液之間的關係是非常密切的,這樣看來就不得不提到我們身體裏面的肝臟、腎臟以及脾臟了。爲什麼要這樣說呢?想必大家都知道,我們機體中的脾臟,它主要是統領身體全部的血液的,而我們...
-
月經飲食禁忌曾讓你以爲什麼都不可以吃,這些食物可吃且好處多
女性朋友月經時候是不是什麼都不可以吃?可能經常在聽說一些關於月經期間的禁忌飲食問題之後,很多女性朋友都會有這樣的一種感覺,但是其實可能沒有那麼誇張,而且通過一些飲食的補充,其實還可以起到幫助女性朋友調理月經的作用。比如說,如果女性朋友選擇食用蜂王漿這...
-
月經有血塊是怎麼回事,女性重視婦科病如何調理
月經代表着女性開始有生育功能,月經預示着身體走進了一個新的階段。隨着月經的到來一部分的疾病也會出現,它是某些婦科病的徵兆,女性要重視自己的每次來潮,纔可以及時注意到身體的各種異樣。月經異常包括時間不準,血量過多或過少,顏色異常。還有的女生會發現自己的月...