黃褐斑能去掉嗎,孕期有效預防黃褐斑的方法
孕期有效預防黃褐斑的方法?對女性來說,愛美更是大家共同追求的,尤其孕期的女性更是有着不同的姿彩,但是由於孕期在飲食和化妝品的限制,孕期的黃褐斑有哪些預防方法呢?下面就來一起和小編了解下治療黃褐斑的飲食療法:
1、獼猴桃
獼猴桃被喻爲“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,也就一定程度上避免了黃褐斑的形成,可以讓擔心有黃褐斑的準媽媽們保持皮膚白皙。
提醒:這個黃褐斑的飲食療法,脾胃虛寒的準媽媽不可多吃,容易腹瀉。
2、西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑和黃褐斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。因此對治療黃褐斑是很有效的。
提醒:在此種黃褐斑的飲食療法中,西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
推薦:
1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令準媽媽面色紅潤。
2、準媽媽還可先將面部清洗乾淨,然後用西紅柿汁敷面,15-20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。
3、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。這對害怕產生黃褐斑的準媽媽們也是非常值得推薦的。
提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。因此選擇此種黃褐斑飲食療法的準媽媽們要慎重。
4、各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素c,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。
提醒:另外,豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。選擇此種黃褐斑飲食療法的準媽媽們也可以嘗試一下這種方法。
在飲食療法治療黃褐斑的過程中個,準媽媽們,還可以多吃一些含維生素e豐富的食物。
5、黃豆
大豆中所富含的維生素e能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚。
推薦:大豆甜湯:黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。此種飲食療法治療黃褐斑,準媽媽們也可以嘗試一下。
6、牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。對治療黃褐斑有一定的功效。
7、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。這對治療黃褐斑也是不錯的飲食療法。
孕期有效預防黃褐斑的方法?上面小編爲大家介紹了六個有效緩解黃褐斑的飲食食療方,都是效果比較好的,適合範圍比較廣泛的,詳細給你帶來一定的幫助。
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