中醫按摩調和氣血養顏美容
按摩是調和氣血、養顏美容的最好方法之一。在身體有效穴位進行的按摩,可以疏通經絡,促進血液循環,改善肌膚營養。同時可以除去面部衰老萎縮的表皮細胞,令肌膚光澤自然而富有彈性,進而消除皺紋和斑點,達到駐顏的目的。
1.按摩膻中穴
按摩該穴位可影響心血管神經的調節中樞,促進全身血液的重新分配,改善冠狀動脈血流量,具有補氣理氣、活血通絡、舒暢心胸、美容養顏等功效。
①以中指或拇指指腹置於擅中穴處。
②先順時針按揉20次。
③再逆時針按揉20次。
溫馨提示
反覆10次,1~3分鐘,至腹中穴部位有酸脹感即可。
2.按摩關元穴
女性經常按摩關元穴可促進新陳代謝和血液流動,延緩衰老,保持美麗的容顏,但是孕婦禁止按摩此穴。
①雙手交叉重疊放在關元穴上。
②稍加用力,用交叉的手快速地、小幅度地上下推動引起肌膚震顫即可。
溫馨提示
注意操作時不可過度用力,只要局部有酸脹感即可。
3.按摩氣海穴
採用按壓法與按揉法進行按摩可通經絡、正血脈,恢復人體神經的正常功能維持身體各個系統正常的血液循環進而激發機體自身修復功能保持肌膚健美。
①先以右掌心緊貼於氣海穴。
②按照順時針方向分小、中大圈按摩100~ 200次.
③再以左掌心貼於氣海穴上按逆時針方向,分小中、大圈按摩100一200次.按揉至有熱感即可。
-
自制果蔬面膜不好吸收嗎
聽人家說新鮮蔬果製成的面膜分子太大、無法被皮膚吸收,比不上市售的經過“萃取”的保養品,真的是這樣嗎?由於蔬果屬於植物,其細胞構造多了一層細胞壁,所以直接將新鮮蔬果貼在臉上(如小黃瓜切片),其效果會很有限,因爲有效成分無法穿透細胞壁。可是如果經過攪拌、打汁後,蔬...
-
讓你變醜的9個壞習慣,第五個你可能正在做
生活中,我們可能經常會做一些壞習慣,有些壞習慣可能會讓我們變醜。來看看這九個壞習慣你是否中招啦,要改掉這些壞習慣,然後慢慢變美!1、愛吃甜食甜食類例如奶茶、蛋糕、飲料、甜品等等糖分過多容易出現糖化反應,加速皮膚衰老,長痘,變胖,爲了健康,在日常生活中更加需要注...
-
青春痘怎麼快速消除,做好這5點或許好得快改善皮膚
青春痘是一種常見的皮膚炎症,在青少年中最爲常見。長痘痘的原因有很多,比如飲食太油膩,不注意個人衛生,精神壓力大等等。痘痘會影響患者的個人形象,給患者帶來沉重的精神壓力。而且隨着病情的發展,痘疤會慢慢形成,尤其是在生理期,體內生長激素和性激素分泌增多,會刺激毛...
-
肌膚太黑,幾部輕鬆解決黑色素
無論夏天還是冬天,女生們要面對的問題還是很多的。一般女生都想如何讓自己的皮膚變得白淨美麗。所以美白是所有女生的夢想。但是大家與夢想的距離都是不一樣,實現夢想的過程也是千奇百狀。皮膚上黑色素含量多的女性容易變得暗沉不明。對於追求美白的女生來說,這是...