男士美容的7大方法,這麼做瞬間提升形象
隨着生活水平的提高以及社會交往的需要,越來越多的男生朋友更加註重自己的膚色,皮膚油膩黝黑粗糙不僅影響自己的形象,還可能導致在愛情方面受挫。大多數男生會認爲皮膚白淨會使MM更加喜愛自己,同時淨白紅潤的皮膚也會讓男生看起來更年輕健康!
方法/步驟
1.多吃蔬菜水果
研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。
含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成,讓你的皮膚白皙光滑。
各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產生與沉積,還能預防痘痘。
2.多喝水
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水,充足的水不但可以幫助各器官的運作正常,幫助新陳代謝,同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。
3.多喝綠茶
綠茶中含有大量抗氧化劑,它可以保護你的大腦,並讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出,綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷,在一定程度上改善皮膚。
4.拒絕香菸
吸菸是導致皮膚變壞的又一原因,香菸中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白,如果仔細觀察,你會發現周圍抽菸的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。
5. 堅持不熬夜
長時間熬夜是導致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內有一種物質叫做皮質醇,這種物質是一種身體內的應激激素,這種激素在在早晨6-8點水平最高,在凌晨0-2點最低。所以充足的睡眠時間對皮質醇的調節至關重要,也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。
6.防曬很必要
早上10點至下午2點,此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害,長時間暴露皮膚會導致皮膚黑色素加深,所以這段時間儘量避免外出,戶外工作者要做好防護措施。
7.選擇合適的護膚品
選擇使用合適自己皮膚的美白護膚品,可以讓配套美白產品效果加倍。男生朋友們可以根據自己的膚質合理使用美白護膚品,不要根據道聽途說,盲目的使用。
-
最新經濟實用去痘的11種招
一、珍珠粉+雞蛋清去痘印法珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效,將兩者混合在一起當面膜使用,不但肌膚會越來越柔滑,痘痘的痕跡也能慢慢變淡。使用方法:1)取一個生雞蛋的蛋白,並和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。2)按照塗水洗面膜的方法,避開眼部和脣部,均勻塗...
-
毛孔嚴重堵塞如何改善,毛孔堵塞如何處理
一旦毛孔堵塞,就會出現很多皮膚問題,比如粉刺、黑頭等。那麼如何解決這麼煩人的問題呢?如何改善毛孔堵塞的問題?面部毛孔堵塞可能是由於皮膚清潔不充分、皮脂腺分泌旺盛、飲食不當、毛皮脂腺管異常角化等原因造成的。不正確的治療會損傷脆弱的皮膚表面,導致皮膚狀...
-
讓你變醜的9個壞習慣,第五個你可能正在做
生活中,我們可能經常會做一些壞習慣,有些壞習慣可能會讓我們變醜。來看看這九個壞習慣你是否中招啦,要改掉這些壞習慣,然後慢慢變美!1、愛吃甜食甜食類例如奶茶、蛋糕、飲料、甜品等等糖分過多容易出現糖化反應,加速皮膚衰老,長痘,變胖,爲了健康,在日常生活中更加需要注...
-
咖啡,美容第一好手
咖啡因是咖啡中的核心成分,雖然在營養學的領域裏倍受爭議,但卻是熱門的纖體護膚品的主要功能成分。將咖啡因的萃取物,加入護膚品配方,滲透至肌膚深層的有效成分能夠刺激脂肪細胞的消化排遣,使臃腫的體態得以減輕。自制咖啡除皺面膜方法:1、將臉部清潔乾淨。2、將上述...