怎麼樣去除眼袋,三大食療幫你搞定
一、起牀後按摩
起牀之後是去眼袋和黑眼圈的最佳時機,洗乾淨面部以後,用雙手做順時針方向打圈,按摩眼部周圍的肌膚,大概按摩五分鐘即可。可以促進眼部周圍的血液循環,消除眼袋。
二、睡覺前塗抹維生素E膠囊
如果你的眼袋本來就很重,每晚睡覺之前可以用維生素E膠囊,將中間的粘液去除對眼部下的皮膚進行爲期四周的塗敷、按摩。常常使用能達到消除眼袋的效果。
三、雞蛋按摩
早上起來眼睛常常是浮腫狀態,可以趁着洗臉的時候煮個水煮蛋,然後去殼用小毛巾包住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周。加快眼周肌膚血液循環,改善黑眼圈和眼袋。
四、茶葉敷眼
最簡單且最有效的方法,就是用喝完的綠茶茶葉,用紗布包好然後放進冰箱裏,早上起來把布包敷在眼睛上,對去眼袋有不小的效果,即使不能完全去除也能減輕眼睛的浮腫。
五、自制小黃瓜眼膜
黃瓜是美容護膚聖品,用來製成面膜眼膜都有很不錯的效果,把切片的小黃瓜敷上眼部,用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。不過千萬記住,敷完小黃瓜眼膜的皮膚乾淨細薄,容易曬傷,所以要躲避陽光,以免消除了眼袋卻多了雀斑。
六、溫水敷眼
把乾淨的毛巾用溫熱的水浸透,然後敷於眼部。注意水溫不可過熱,否則會導致皮膚容易長皺紋。然後再將毛巾放入冷水中,敷於眼部,反覆如此2遍。可加速眼部血液循環,緩解眼袋浮腫。
七、晚上不適宜飲太多水
睡前半小時儘量別喝水,這有可能影響眼部的循環,導致排水不暢形成眼袋。我們可以通過打開眼部穴位,來實行泄洪的計劃。閉上眼睛,平躺在牀上,用食指輕輕按壓攢竹穴,也就是眉頭下方的凹陷處,可以很好地緩和眼睛的疲勞,幫助多餘水分的排出。
去眼袋的方法很多,但是並不是所有方法都能產生效果,因而我們要結合自己的實際情況加以選擇。其實最好的去眼袋方法就是做好預防的工作,首先我們要能夠注意自己日常的保養,其次要保持良好的生活習慣。
形成原因1:用眼過多,眼部疲勞
眼部肌膚特別薄,是人體最薄的肌膚,而且眼部肌膚的運動量很大,平均一天要眨眼10000次,容易老化鬆弛。
解決方法1:堅持使用補水眼霜
眼霜不會治眼袋不會立即出現效果,需要堅持纔可看到效果。在塗抹的時候還要搭配按摩手法,輕彈眼部四周,然後順時針稍加按摩,儘量不要扯動皮膚,給皮膚造成壓力。
解決方法2:睡前熱敷,睡醒冷敷
在熱水中放一勺鹽充分溶解, 用化妝棉吸滿鹽水,然後敷在眼袋處5~10分鐘,之後再塗上保溼型的眼霜。敷眼很有效,不過熱敷和冷敷的時間很有講究。熱敷最好在睡前進行,可以讓眼周血液循環順暢,從源頭消滅眼袋的生成條件。而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時,可以快速地殲滅眼袋。
解決辦法3:注意休息&眼部按摩
眼部肌膚特別薄,而工作忙碌的我們卻經常長時間用眼,使肌膚負重嚴重, 所以我們需要平時多注重休息, 在間隙閉幕養神,讓眼睛休息一下,或者望遠處或綠色植物,眼部會得到舒緩,當然,根據眼部穴位在眼部輕輕按摩一下,也是能很好達到舒緩的效果。
形成原因2:年齡的增長,肌膚老化
生活上,隨着年齡的增長,工作休息時間不規律,眼部肌膚新陳代謝減緩,膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢流失,護理眼球的脂肪開始慢慢淤積起來,最後,一旦肌膚老化到一定程度,他就兜不住淤積的脂肪,隔框而出,眼袋就產生了。
解決辦法1:補充膠原蛋白
既然眼袋的形成跟年齡增長,膠原蛋白缺失有關,那我們生活中就要注重補充膠原蛋白的食物,口服保健品補充膠原蛋白的同時,還能使用外用保養品輔助補充膠原蛋白。
解決辦法2:冬瓜片去眼袋
冬瓜的主要功效是利尿祛溼,並能夠消腫排毒,因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。堅持使用能有效排出堆積在眼內的淤積物,冬瓜去眼袋的操作方法十分簡單,將冬瓜切成薄片,然後敷在眼周,15分鐘即可取下。
蘋果生魚湯
原料
蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生薑2片,紅棗10枚,鹽少許。
製法與用法
生魚去鱗、去鰓,用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生薑去皮切片,紅棗去核。瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。然後加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
功效
預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
枸杞豬肝湯
原料
枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。
製法與用法
清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片,生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。
功效
補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈以及眼袋。
洋蔘豬血豆芽湯
原料
西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生薑2片,鹽少許。
製法與用法
將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然後放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。
功效
可養神、補血,清除黑眼圈。
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