無花果怎麼吃,美容養顏的百合無花果湯
無花果是一種很不錯的食物,中醫認爲無花果的功效除了有很好的食療作用之外,還具有美容養顏的效果。下面小編就向大家介紹可以美容養顏的百合無花果湯。
無花果營養豐富全面,含有多種氨基酸、蛋白酶,具有很好的食療功效。不僅可以防癌抗癌,還能起到減少脂肪、美容駐顏,降低血壓,促進食慾的良好效果。百合,有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神的功效。
用這兩種材料,再加上抗氧化的蘋果跟蟠桃,煲出的湯,味道甘中帶甜,而且甜得既天然又溫和。立秋時節,喝上一碗這樣的湯,可以收到很好的美容潤肺、止咳養顏的功效。
百合無花果湯
原料:百合4茶匙,無花果5個,蟠桃4個,蘋果1個。
做法:
1、百合沖洗乾淨,無花果、蟠桃對切,蘋果切塊;
2、加入6杯水;
3、大火燒到滾,轉文火再煲30分鐘就可以了。
溫馨提示:喝的時候,可以放在冰箱裏冷藏分數次飲用,調些蜂蜜口感會更好。
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